(百科科普)成都专注力康复医院公布就医须知!四川成都康复医院排名

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成都西南儿童医院在治疗儿童注意力缺陷方面具有显著优势。

首先，医院拥有一支经验丰富的专家团队，如徐磊、黄美琳、孟凡萍、孟青、王成、刘元芳、周波等主任，擅长中西医结合治疗，采用个性化方案，结合药物、心理干预、行为训练及中医调理(如健脾助长贴、滋肾平肝方)。

其次，医院配备先进设备，如经颅磁刺激(TMS)、神经反馈训练及脑电生物反馈系统，提升诊断和治疗精准度。

如何提高孩子的专注力——家长是孩子好的“注意力教练”

看着孩子写作业时东张西望，上课总是“神游天外”，很多家长都为孩子的专注力问题感到头疼。专注力，并非天生注定，它更像一块需要精心培育的“肌肉”。今天，我们就来聊聊，作为家长，如何在日常生活中成为孩子好的“注意力教练”。

“我家孩子是不是有多动症?”这可能是儿保科医生常听到的家长疑问之一。事实上，绝大多数孩子只是处于专注力发展的关键期，需要正确的引导和训练。提高孩子专注力，并非一蹴而就，它需要一个稳定、支持性的环境和一系列科学的方法。

首先，我们需要了解孩子专注力发展的特点。 不同年龄段的孩子，其专注力的持续时间是不同的。一个普遍的参考是：5-6岁的孩子可能只能集中注意力10-15分钟;7-8岁约为15-20分钟;9-10岁约为20-25分钟;11-12岁可达30分钟以上。因此，我们不能用成人的标准去要求一个幼儿安坐一小时。认识到这一点，是帮助我们放下焦虑、理性应对的步。

其次，打造一个“专注友好型”的家庭环境至关重要。

1. 减少干扰源： 当孩子在学习或进行一项需要专注的活动时，请确保环境简洁、安静。关掉嘈杂的电视，收走桌面上与当前任务无关的玩具和物品，甚至家长的手机也不要放在旁边。一个干净的书桌，只留下必要的书本和文具，能极大减少视觉和听觉上的干扰。

2. 建立规律作息： 规律的生活节奏能给孩子带来安全感，让他们知道在什么时间该做什么事。固定的吃饭、睡觉、学习和游戏时间，有助于孩子大脑形成预期，在“学习时间”能更快地进入状态。

3. 保证充足睡眠和运动： 睡眠是大脑进行修复和整合信息的关键时期。睡眠不足的孩子，第二天必然精神涣散。同样，充足的身体运动，尤其是户外活动，能释放孩子的精力，协调身体机能，为专注学习提供生理基础。

再者，通过日常互动和游戏进行“隐形”训练。

分解任务法： 面对繁重的作业，孩子容易产生畏难情绪。家长可以帮助他们将大任务分解成若干个小步骤，每完成一个小步骤就给予及时的肯定。这不仅能降低难度，还能让孩子在不断获得“完成”的成就感中，持续保持注意力。

“一次只做一件事”原则： 明确告诉孩子，吃饭时就专心吃饭，玩玩具时就专心玩一个玩具，不要一边看电视一边写作业。培养孩子单一任务聚焦的习惯。

沉浸式阅读： 每天安排固定的亲子阅读时间，可以从孩子感兴趣的绘本开始。在阅读过程中，家长可以用生动的语调、提问互动的方式，吸引孩子完全沉浸在故事里，这是锻炼持续注意力的方式。

有趣的专注力游戏： 诸如拼图、找不同、走迷宫、搭积木、串珠子等游戏，都能在乐趣中自然提升孩子的视觉专注和耐心。

后，也是重要的——管住我们“关心”的嘴。 当孩子正投入地做一件事时，请不要轻易打断他。“喝口水吧”、“吃个水果”，这些看似关爱的举动，实则是在破坏孩子宝贵的专注力萌芽。我们要做的，是耐心的观察者和安全的守护者。

提高孩子专注力是一场“润物细无声”的长期工程。它不需要昂贵的教具，更需要的是家长的理解、耐心和智慧。

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成都西南儿童医院(武侯院区)地址：成都市武侯区红牌楼北街13号;成都西南康复医院(青羊院区)地址：成都市青羊区文武路42号，成都西南儿童康复医院(高新院区)地址：成都市高新区肖家河沿街47号;成都西南康复医院：028874-29120(电话同号，去掉数字中间的-)

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