白果怎么吃治疗湿热

白果有一定的祛湿作用，在吃白果的时候，可以将白果仁直接吃，也可以将白果炒熟以后吃，或者将白果煮水喝，适量喝也可以治疗湿热，同时还可以改善湿热引起的相关症状。

1、直接吃：白果仁本身就具有一定的祛湿作用，直接吃白果仁可以促进体内湿气排出，对于改善湿气重的症状有一定的帮助，但是在吃白果仁的时候一定要注意适量，不可以暴饮暴食;

2、炒熟以后吃：在吃白果的时候可以将白果放在锅里炒熟，炒熟以后可以直接吃，也可以用来煎汤喝;

3、煮水喝：煮水喝可以起到一定的利水消肿、祛湿热的作用，所以在湿热的夏天可适当用一些煮水喝的方式改善湿热;

4、改善湿热症状：如果体内湿热比较严重，还可以每天适量喝一些白果水，对缓解湿热有一定帮助。同时还可以促进体内湿气排出，对改善湿热引起的腰酸背痛、头晕、身体乏力有一定的作用。

此外，在喝白果水的同时，还可以多吃一些薏米、红豆、冬瓜、燕麦、芡实等，也有助于缓解湿热。在制作白果时建议选择外壳比较硬的白果，以免损伤牙齿或者划伤食道。

存在湿热的患者，单纯通过吃白果无法治疗疾病，建议到中医内科就诊，完善望、闻、问、切四诊后，遵医嘱服用藿香正气散等方剂进行治疗。在平时一定要注意饮食清淡，不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜以及大蒜等，以免导致病情加重。

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