晚上泡脚有什么好处

在寒冷的冬季，晚上用温水泡泡脚是非常舒服的，因此，在现实生活中，有很多朋友都有晚上泡脚的习惯，泡脚听起来很简单，其实它是有大学问的，那么晚上泡脚有什么好处呢？我们一起来了解一下晚上泡脚有什么好处。

晚上泡脚有什么好处

祛寒暖身

经常用热水泡脚可以祛寒除湿，这样就可以有效的风湿性关节炎、关节疼痛等疾病。尤其在寒冷的冬天，有很多体质虚弱的朋友会有手脚冰凉的症状，这类人群可以在晚上用热水泡脚，这样可以暖身驱寒的效果，而且还有利于睡眠。

活血祛瘀

晚上泡脚有什么好处？晚上经常用热水泡脚还能足部的经络受到刺激，这样腑脏功能的协调能有所提高，积攒在体内的废物就会排出体外，气血顺畅。除此之外，对于经常站立者来说，下肢静脉曲张的发病率就会大大升高，用热水泡脚可降低发病率。

调养腑脏

晚上泡脚还可以调养脏腑，足部有很多的穴位，经常用热水泡脚，可能刺激到这些穴位，从而起到调节和改善器官功能、协调腑脏的作用。专家提醒，晚7-9点，是人体肾经气血最弱之间，在这个时候泡脚可补肾益气。

健脾养胃

晚上泡脚有什么好处？对于没有胃口的朋友，在晚上时可以用热水泡脚，而且要配合正确按摩脾经、胃经穴位及胃、小肠等反射区，坚持泡脚就可提高食欲，促进消化。

晚上泡脚有什么好处？以上为大家介绍了晚上泡脚的好处，专家提醒，泡脚的好处虽然多，但并不适于所有人群，比如糖尿病患者，心肌梗塞患者等都不宜用太热的水泡脚，因为这样有利于疾病恢复，对于正常人，也要适合而止，通常一个礼拜泡3-5次即可。

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