泡脚加什么好

很多女生喜欢泡脚，因为泡脚带来的好处实在是太多了。女生在非月经期间泡脚可以促进体内的血液循环，以此来预防经期出现的问题，比如月经推迟，经血过少或者痛经的症状。这些经期的问题都是女性最不愿意发生的问题，因为每个月都发生的话，会给精神上和肉体上都带来折磨。那么泡脚加什么好呢？

泡脚可加的中药之一：艾草

艾草对于女生来说，是一种很不错的中药。因为艾草可以理气血，帮助女性缓解痛经的症状。如果在泡脚水里面添加一些艾草，艾草的药效会通过穴位吸收进体内，对人们的身体有很大的好处。平时女生可以每天泡脚的时候放些艾草粉在水里面。

泡脚可加的中药之二：食盐

食盐具有消毒杀菌的作用，部分女生会有脚臭的毛病，脚臭的毛病与汗腺的分泌有关系，汗液流出过多无法被及时处理掉，就会形成脚臭，所以平时女生可以在泡脚水里面添加食盐，减少脚臭的症状。

泡脚可加的中药之三：生姜

生姜具有驱寒暖体的作用，受了风寒的人喝碗生姜水可以减少感冒发烧的机会。当然平时健康的人也可以用生姜来预防疾病，生姜性微辣，很多人不爱吃生姜，那么可以将生姜加在泡脚水中，一样可以发挥生姜的作用，帮助预防风寒等疾病。

现在大家知道泡脚加什么好了吗？泡脚的时间要注意一下，不能泡太长时间也不能泡太短时间，时间控制在十五分钟到半个钟左右是最好的，具体时间要因人而异，当泡脚泡到全身出汗的时候以及脚部通红的时候就可以停止泡脚了。如果全身出汗或者脚部通红还继续泡脚，可能会引起脑部晕眩，反而不利于身体健康。

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