排毒养颜就喝4款粥

　　拥有苗条的身材，光滑的皮肤是每个女性梦寐以求的事，但是这并不是天生的，需要后天慢慢养出来，食养就是一个很好的方法。今天小编给大家推荐几款排毒养颜的粥品，赶紧学起来吧！

　　排毒粥一、香焦粥

　　食材：香蕉2个，大米50g，白糖适量

　　做法：

　　1. 将香蕉去皮，择净，捣泥备用;

　　2. 取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥；

　　3. 待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。

　　功效：可清热润肠，润肺止咳。适用于痔疮出血，大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽，以及酒醉烦渴，胃脘疼痛等。

　　排毒粥二、土豆粥

　　食材：土豆100g，大米50g

　　做法：

　　1. 将土豆去皮，洗净，切粒；

　　2. 把土豆与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食。

　　功效：可益气健脾，解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛，大便秘结，小儿水痘，痄腮等。

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