以前,到医院看腰腿痛的多数是老年人,但近些年来各个年龄层都有腰腿问题,特别是白领阶层。那么,白领哪些行为会耗损阳气,导致正气不足呢?
1.过度疲劳,尤其熬夜,特别伤阳气,抵抗力下降明显。《黄帝内经》指出:“阳气者,烦劳则张。”过度疲劳,不注意休养生息,非常损耗阳气。
2.长期呆在空调房,寒气重,空气不流通。
3.经常保持一个姿势,筋骨容易劳损,而且白领们多数缺乏运动,没有养成运动习惯。曾红文指出,运动是提升阳气的一种重要方法,冬天人体本身就阳气不足,不注意提升阳气,阳气耗损更为严重。
4.饮食、休息无规律,甚至抽烟、喝酒。特别是年轻白领,饮食和作息都是“看心情”而为,经常错过最佳睡眠时间,男性更是烟不离手,这些行为都严重耗损阳气。
5.工作压力大,心情频繁波动,且调适不佳。曾红文指出,女性白领中肝郁情况比较严重,肝郁严重的话就会影响肠胃,如果不及时纠正,阳气继续耗损,肠胃敏感、头痛、妇科病等杂病就会越来越多。
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蒋红玉主任医师广州中医药大学深圳固生堂国医馆擅长领域:内科常见病和疑难病,尤其在心脑血管疾病、脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎、慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病,顽固性咳嗽,暗疮,小儿消化不良,慢性荨麻疹,以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。
陈淑平副主任医师广东省人民医院擅长领域:擅治感冒久咳、胃肠炎、胃溃疡、结肠炎、胆囊炎、泌尿系统感染、结石;妇女月经不调,痛经、闭经、阴痒、崩漏、更年期综合症、不孕症及小儿发热咳嗽,消化不良、疳积等病症有丰富经验。
林昭彤副主任医师广东省第二人民医院擅长领域:擅长治疗外感热病、上呼吸道炎、鼻炎、支气管炎,慢阻肺,肝炎、胆囊疾患、消化道溃疡、慢性胃炎、结肠炎、各种老年病,泌感、结石,风湿痹症、眩晕、痛症等杂病。对小儿四时感冒、咳喘、厌食、虚汗、肾炎及皮肤科常见病也有较好疗效。
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