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家用瓷汤勺刮痧治病

2013-08-01 01:04:19新浪中医
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核心提示:     微博上总能看到有人抱怨,为看个感冒或肠胃不适要等七八个小时。“其实,有些小毛病用不着去医院,在家对应相关穴位刮痧就可以自己保健了。”专家如是说。

  夏天比较适合刮痧,如果你得了中暑头痛、肠胃病落枕肩周炎腰肌劳损肌肉痉挛等毛病,通过刮痧手法的刺激,有很好的散热、祛瘀、活血、通经络和排毒的作用。“工具可用刮痧板,在医药商店能买到。家里用瓷汤勺也可以。”专家说,把工具蘸上淡盐水、甘油、润肤乳、橄榄油或植物精油,就可以开始刮痧了。

  1.督脉经穴:头顶百会至尾骨,后背正中线,就是脊柱、脊椎的部位。督脉上的经穴具有缓解脊柱劳损、治疗颈肩腰腿劳损的功效;还能调整植物神经和脏腑功能,调整胃肠功能;更能散热、安神、解暑。

  取穴:百会至尾骨。

  手法:从上至下刮

  2.肩井穴:能治疗颈肩酸痛、头痛。

  取穴:脊柱与肩关节连线中点,肩胛骨上方肩部筋肉处,自己左手搭右肩,中指接触的酸痛的区域,左右相同。

  手法:从颈部向下外至肩。

  3.阿是穴:指阳性反应点,压痛点,这不是固定穴位。这类穴位一般都随病而定,位于病变附近,因人而异。它的取穴以痛为腧,人们常说“有痛便是穴”。按压时有酸、麻、胀、痛、重等感觉,就能确定你的阿是穴在哪里。

  取穴:身体上的痛点、结块、硬结。

  手法:可以重点刮、点、揉。反复多次,加重力度。

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