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居家与养生
  • 洗澡水太热易心梗

    冬天很少有人洗凉水,但是用热水泡澡的却随处可见。当然冬天要洗热水澡,但是水如果过热,而且时间长,就会减退身体调节功能,如本身就有动脉硬化,则很容易形成血栓。

    2016-01-15
  • 健康清单照亮生活

    生活习惯是从小养成的,但并不代表是健康的。很多疾病都是由于不健康的生活方式引起,所以我们要养成良好的生活方式,为健康的身体保驾护航。

    2016-01-15
  • 冬天多长时间洗一次头最合适?

    冬天天气干燥,气温又低,人们几乎不怎么出汗,而且洗头之后还容易感冒,所以很多人都觉得冬天最好少洗头,能不洗则不洗,又有人觉得不洗又不卫生,那么冬天到底多长时间洗一次头最合适呢?每个人应根据自己的发质,以及季节和活动空间的不同,选择每周的洗头次数。

    2016-01-13
  • 你的“坐”息有问题!细数久坐7宗罪

    每天对着电脑坐了8个小时的你,遇上工作任务重时还要加班。一天下来,腰也酸,腿也麻,脖子一扭还“咔咔”响。长期伏案工作,即使你说身体已经扭了180回,伤害还是存在的。什么?“久坐”等于“慢性自杀”?还不快来数数“久坐族”的7宗罪。

    2016-01-09
  • 睡姿不对使人做恶梦 俯卧易引发春梦

    人的一生,睡觉的时间占去了三分之一,良好的睡眠是精力充沛的前提。可事实上很多人并不具备充足睡眠的条件,一些不良的睡姿就是影响睡眠质量的主要原因。

    2016-01-08
  • 卧室几个小改变竟能增寿20年

    卧室环境,从温度到光线等,都对睡眠质量有很大影响。睡眠一直是养生保健的重点,想要长寿,也可以在卧室上下功夫。

    2016-01-07
  • 晚上9点泡脚最补肾

    在晚上9点泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。

    2016-01-07
  • 日光灯、键盘、椅子办公室藏着“健康暗器”

    每个人每天的一举一动都关乎健康,除了这些动态行为,一些处于静止的物件也不知不觉中破坏你的健康,如手机、键盘……。你每天坐着的办公室里到底藏着哪些“健康暗器”,我们一一来了解下。

    2016-01-06
  • 六个卫生习惯必须养成

    良好的生活习惯能保证个人卫生,还能防止病菌侵入。在流感高发的冬季,这六个卫生习惯一定要记住,坚持做到会有意想不到的效果。

    2016-01-05
  • 床单颜色对健康有影响?看看你选对了没

    床单是我们床上的必需之品,每天晚上睡觉时都要用。但是说到床单的颜色关乎我们健康,这貌似有点荒谬。一起来看下吧。

    2016-01-04
  • 卧室小改变,睡眠更香甜

    想要睡得好,卧室的环境要非常讲究。不能有强光、不能太脏、不能太吵……今天小编就对卧室的要求进行了总结,要注意以下九点。

    2016-01-03
  • 怎么泡脚养生效果最佳?4个Q&A来全面了解

    泡脚是日常生活最琐碎不过的事情,但在中医的眼中,掌握正确的泡脚方式也是养生保健的一种方法。怎样泡脚才最有质量呢?下面就给大家4个Q&A来全面了解。

    2015-12-30
  • 身体很累却睡不着怎么办?

    大陆中医与养生专家指出,神智不足或火热扰神,都可能导致失眠。失眠时可以适度食用酸枣仁梗米粥、红枣葱白汤宁心安神,让你一夜好眠。

    2015-12-30
  • 教你如何在家疏通经络

    中医经络影响着人体的气血运行以及各个脏腑的正常运作,所谓通则不痛,痛则不通。经络畅通气血运动通畅才是人健康的基础。只有正确的生活方式,良好的养生意识才能让我们的身体更为健康、长寿。

    2015-12-27
  • 失眠的7种超有效中医疗法

    睡眠是我们的身体劳累一天后最好的恢复精力以及修复时期,睡眠不足会导致我们身体的各种功能出现问题,比如大脑没休息够导致疼痛、记忆力下降、精神不集中等。

    2015-12-11
1疫情居家观察期可以产检吗
2云健身与居家健身的关系
3疫情期间产检做不了
4输卵管囊肿手术后必须居家
5中式养生水火了?打工人的养生水饮用指南