健脾食疗有哪些？健脾养胃该怎么吃？健脾食疗有很多，大家可以根据自己的身体状况以及饮食喜好来针对性选择。健脾养胃，这些食疗方子可以帮上忙。

如果长期出现虚火旺盛却不给予调理改善，往往会对身体造成伤害，进而可能会引发一系列的身体不适，在这样的情况下建议通过食疗调理的方法来改善。

中医养生的方法里，很多都和生活中的食物离不开关系。现在广东的人很喜欢自己做祛湿健脾粥来治疗听得湿气，所以下面我们就来讲一下祛湿健脾粥有哪些。

药膳汤的种类还有很多，大家可以根据自己的实际情况进行选购熬制。本文将为大家介绍三种保健养生的药膳汤，希望能帮助各位知晓一点药膳汤的熬制方式。

甲沟炎是指甲一侧或两侧的甲沟及其周围软组织的化脓性感染。有啃手指、撕肉刺习惯，或者从事对手脚伤害比较大的职业的人，都容易得这种病。

忙碌的年轻人习惯熬夜，且常因压力大导致精神紧张，晚上上床也睡不着。中医认为，心主血，经常熬夜、精神紧张的人会暗耗心血，导致血虚，引起心慌、心跳、睡不好、失眠多梦等症状。

“肌肉拉伤”是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，会产生疼痛和屈伸不利，相当于中医所说的“筋脉拘急”，是由津液受损、血不养筋、筋脉失濡引起的。

不明原因的低热难退，西医称作“神经性发热”，中医辨证大多属于阴虚内热或中气下陷。如有症状表现为低热咽燥、口渴欲饮、腰酸膝软、五心烦热、舌苔发红、脉象细数的患者，可以试试百合固金汤，退低烧效果较好。

春天乍暖还寒、风大多雨，风湿寒邪容易侵入人体，导致肌肉关节疼痛、酸麻、沉重等不适。因此，风湿病患者的春季防治尤为重要。在此，推荐一款可以自制的威灵仙酒丸，预防风湿效果很好。

经过检查，我发现她的舌苔黄腻，主诉时不时觉得胃部有热感，加上工作压力大，人经常处于高度紧张状态，饮食没有规律，消化功能也不好。中医认为，这叫做气滞、胃热。

现代人的生活节奏快、压力大，很多人深受失眠的折磨，影响日常生活和工作。在此，介绍一个治疗失眠的名方——酸枣仁汤。

春季气候干燥、气温多变、过敏原增多，是慢性咳嗽的高发期。在此推荐一款制作便捷的乌梅粥，可敛肺止咳。

主诉鼻痒、目痒、上颌痒，喷嚏多，鼻涕少，鼻腔干燥，鼻塞严重，每夜张口呼吸。这是燥热犯肺、邪滞血瘀的症状。治疗上应滋阴润肺、化瘀祛邪、宣肺通窍。

现代人生活忙碌，工作压力大，再加上饮食不当，很容易引起胃下垂。胃下垂属中医“胃缓”“胃痞”等范畴，是胃体平滑肌松弛、张力下降所导致的。轻者症状不明显，中重度者会有上腹不适、餐后饱胀、食欲不振等症状。

清代《本草纲目拾遗》这样描述仙人掌：“味淡性寒，功能行气活血，清热解毒，消肿止痛。”研究显示，仙人掌茎、果实含有能镇痛的三萜皂苷和抗炎的谷固醇，正适合急性软组织损伤。