广州中医药大学第一附属医院康复中心主任 庄礼兴
忙碌的年轻人习惯熬夜,且常因压力大导致精神紧张,晚上上床也睡不着。中医认为,心主血,经常熬夜、精神紧张的人会暗耗心血,导致血虚,引起心慌、心跳、睡不好、失眠多梦等症状。
在此,推荐一款能补血养心安神的验方——当归龙眼大枣汤,适合在家中制作:取当归10克、龙眼15克、大枣30克、瘦肉250克,全部材料放入水中,用炖盅隔水炖一个小时,即可饮用。方中,当归养血和血、补血调经;龙眼补益心脾、养血安神;红枣味甘性温,补益中气、养血安神。
该方尤其适合经常失眠、多梦的人群服用。需要注意的是,经常口干舌燥、易上火、体质较燥热的人不建议饮用,否则会加重症状。▲
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擅长领域:消化系统疾病(慢性胃炎,胃及十二直肠溃疡,功能性消化不良,肠易激综合征,胆石症,脂肪肝,慢性肝炎,肝硬化等)尤为专长;对泌尿系统疾病,慢性咳嗽,风湿性疾病,心脑血管病等
擅长领域:内科疾病,尤其是在呼吸系统(如急慢性鼻炎,过敏性鼻炎,咽喉炎,急慢性支气管炎,肺炎等)和消化道疾病(如胃肠炎,胃溃疡,脂肪肝,肝炎,胆囊炎等)诸病种的治疗积累了丰富的临床经验。
擅长领域:治疗慢性肾炎、慢性肾衰、难治性肾病综合征、IgA肾病、慢性前列腺炎、糖尿病肾病、紫癜肾炎、痛风性肾病等各种原发、继发性肾病及内科疑难病