时值9月，全国各地渐渐进入多雨的秋季，阵雨后高温的广东地区地面依旧散发着热气，湿热的天气，人体容易出现各种湿热症状，影响正常的生活及健康。所以，起居饮食上依旧不可放松，应多加注意，避免湿热之气伤身。

祛湿不只在湿漉漉的回南天，就算是炎炎夏日，人也会有湿气重的时候。为了祛湿，人们想了各种方法，比如吃辣椒、拔火罐、艾灸、三伏贴和足贴、沐足等都是民间流行的祛湿方法。但，这些祛湿法在夏季适用吗，适合你吗？想要祛湿气一身轻，应该怎么做才对？

如果不管不顾，体内湿气将会加剧损害我们的身体。夏季祛湿的方法是非常多的，大家可以根据自己的实际情况，来选择针对性的方法，坚持调理身体。

薏米又被称之为苡米、薏仁米，是生活中非常常见的一种食物，其吃法也多种多样，其中像红豆薏米汤这道食谱更是人尽皆知的祛湿佳品。一起了解一下祛湿食物吧。

祛湿茶可以随便天天喝吗？别弄巧成拙对自己的健康造成了损害！喝祛湿茶一来要选择正确的，二来要在医师嘱咐下服用。此外，这些方法也能有助祛湿。

中医说万病源于湿，如果一个人湿气太重就会导致毒素不能及时从身体里边排出去，还会引发一系列其他的病症，因此大家都想要知道湿气的症状。

雨水节气过后，空气中水分增加，人体也容易湿气过重，这时候可以喝点祛湿茶，专家提醒，喝祛湿茶要分清体质，切不可盲目饮用。