长生

七月七日长生殿，夜半无人私语时。既然相爱，何必隐隐藏藏，一年一度牛郎织女鹊桥相会的时间又要到了，这个七夕，来点不一样的礼物晒晒我们的爱吧!

“三粥两糊”伴长生　　“行走坐卧任自然,三粥两糊伴长生”。这句诗,是对陈福堂老人饮食养生之法的高度概括和真实写照。

首都医科大学附属北京安贞医院心内科马长生教授表示，很多人都认为，有心脑血管疾病的老人不应该有情绪波动，要避免生气和着急，以防血压升高，甚至因此导致猝死。他指出，其实因为生气而发病的几率并不是特别高，即使发病，也是因为血压等指标本来就控制不到位。因此，心脑血管病患者治疗的关键其实“稳妥和规范”，即用药不能漏、监测不能漏、及时跟进病情调整治疗不能漏。此外，在春天要鼓励患者多出门活动。只要保证了以上前提...

中医儿科医家在很早以前就在预防小儿疾病方面有着深刻的认识，如清代《大生要旨》中说：“小儿气血未充，而一生盛衰之基，全在幼时培养，故饮食宜调，寒温宜适……须知小儿身体微弱，脏腑柔脆，岂堪先以疾病摧其生机，继以药物资其消烁，精神暗耗，能保长生乎?”

女性从准备生育到怀上胎儿的时间越长，生男孩的几率就越大，这可能和携带性染色体的精子运动速度更快有关。

平日里，很多老年人经常觉得口干，没有唾液或者唾液稀少，这是由于老年人口腔腺体萎缩，唾液分泌减少所致，嚼服枸杞对缓解口干有一定功效。

“治未病”是让人不生病，如今，医学的重点是防患于未然，灸法以其独特的疗效和无毒副作用、方便经济等特色为预防疾病、增进健康、延缓衰老、提高人们生活质量发挥着广泛的作用。

以诗词闻名的苏东坡，对养生其实也有自己独到的见解。他在《养身杂记》中就曾说到：“要长生，小便清。”这一观点，得到了中医学专家们的普遍认同。

中医认为，精、气、神是人体三宝，神由先天之精生成，需后天的滋养才能旺盛，四季养神方法各不相同，那么，春天如何养神呢？

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