涌泉

位置：约当足底前中1/3的交点。当第2、3跖趾关节稍后处。该穴温灸有回阳救逆的作用，现代医学研究，温灸涌泉穴，对温通血脉，促进血运有很大帮助。

多推涌泉穴、多揉复溜、养老穴。青光眼患者快速摩擦双手，当感到双掌因摩擦发热时，迅速将手掌根部放在双眼球上，使眼球受到手的热敷。双手摩擦会产生高静电，眼球接触双掌会受到一股电流作用，产生治疗效应。如果每天数次，并持之以恒，可使眼压下降，眼球变软，症状缓解。

白花油、风油精、平安油与万金油是不少家庭药箱必备的四大“护宅天王”。可是当偶感风寒，或是跌打损伤、蚊虫叮咬时，很多人却不知道该请哪位“天王”出山。其实每位“天王”都有其独当一面的地方，要请动它们出山，先要摸清它们各自的“独门绝活”。(#画中画广告#) 白花油——为有暗香来白花油是无色透明液体，外用时为感冒类与虫蜇类非处方药，可以疏风止痒、理气止痛、消疲提神，用于关节酸痛、伤风感冒、头痛鼻塞、扭伤等...

注意体温的变化，轻度发热可予以温水浴，推拿涌泉穴、合谷穴、曲池穴等，重者可用柴胡注射液、穿琥宁、清开灵注射液、强的松、地塞米松等。

泡脚对预防耳鸣有很大帮助，是一种简便易行的方法，每晚用热水泡热双脚，然后点按脚心“涌泉”穴(这个部位一般都有酸胀麻痛)，用柔力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经(打大腿外侧就可以了)，拍打至肤色微红为止。

泡脚对预防耳鸣有很大帮助，是一种简便易行的方法，每晚用热水泡热双脚，然后点按脚心“涌泉”穴(这个部位一般都有酸胀麻痛)，用柔力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经(打大腿外侧就可以了)，拍打至肤色微红为止。

“精”是人身体物质的精华，在男为精，在女为血。是人之三宝之一，贵为精、气、神之根基。成语讲“无精打采”就是讲男子阳精的匮乏，女子阴血的不调，而影响了气的生化与输布，最终而导致神疲困倦，面无光彩。所以节欲保精，是强身养生的重要环节。男子在未婚时应当防止遗精，已婚者应当节房事，女子亦同。自古就有“强力入房则伤肾”的忠告，所谓伤肾男子失精、女子败血多因久思过欲所致 。(#画中画广告#)所谓遗精，是指不因...

(#画中画广告#)　　妇女痛经，亦称经行腹痛。本病多为肝郁不舒，或寒凝经脉，气血不畅所致。中医治疗多采用活血化瘀、温经止痛法。运用外治法则更简便、更安全，效果良好。下面介绍几则中药外治方，供选用。取嚏疗法 皂荚30g、冰片10g，共研极细末，取少许置于掌中，吸入少许，顷刻喷嚏频作，继而微汗痛减。每日可行2～3次。白药填脐法 取云南白药适量加白酒调成稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定，还可用热水袋热熨...

(#画中画广告#)　　1、黄连胶囊：将黄连2粒，去掉胶囊衣，研为细末，清水调为糊状，分成两份，外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续3—5天。可清热解毒，适用于口臭、口苦。2、黄芩片：黄芩片3粒，研为细末，清水调为糊状，分成两份，外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续3—5天。可清热解毒，适用于口臭、口苦。3、金匮肾气丸：取本品1丸，研细，用清水适量调为稀糊状，分成两份，置于伤湿止痛膏上，外敷双足心涌泉穴，每...

这里介绍一套简便易操作的自我按摩方法：推擦腰骶部——掌心揉按关元穴、曲骨穴——轻轻拿捏大腿内侧——推腹部正中线——点揉足三里穴——擦涌泉穴——提捏乳头。