• 炎热夏季孕妇可以吃绿豆吗? 2011-6-11产科疾病

    孕妇可以吃绿豆吗?俗话说“孕妇过三伏,腹中揣火炉”,在炎热的夏季,容易出现火气旺盛,身生疮疖等情况。在三伏天人们最爱吃的就是绿豆了,绿豆一直以来都是人们用来解暑的佳品。我们都知道孕妇在饮食方面有很多需要注意的地方,但是许多准妈咪们又时常忍不住嘴馋,尤其是妊娠反应比较严重的孕妇,时常想喝点清淡冰镇的绿豆汤。那么孕妇吃绿豆好不好呢?对宝宝有没有什么不好的影响?

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  • 夏季养生要把握五个平衡 2011-6-10保健

    天气持续高温,力求清凉的同时,要严防风寒,避免空调病、冷饮病,应维持冷热平衡;夏练三伏,可以能使身体更好地获得“顺四时,适寒暑”的能力,但锻炼时间不宜过长;夏夜过热,容易难眠,养成早睡早起非常重要,适当的午睡可补眠……小编和大家一起学习夏季养生五平衡。

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  • 老年人“夏练”注意事项多 2011-6-9老人

    俗话说“冬练三九、夏练三伏”,夏季是人体消耗特别大的季节,老年人的身体机能自然退化,参与夏季健身一定要顺势而为防止意外,要根据季节特点有针对性的锻炼。那么老年人在夏天进行健身应该注意哪些问题呢?

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  • 孕妈妈如何在炎炎夏日避暑 2011-6-6产科疾病

    炎炎夏日,高温热浪袭来,到处像个蒸笼,让人热到受不了。在妊娠期,孕妇由于新陈代谢较旺盛,产热较多,而一旦赶上“三伏天”,正如古语所言:“孕妇过三伏,腹中揣火炉”,如此高温,产科医生提醒广大孕妇,要注意避暑降温。

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  • 孕妇夏日清凉降温6妙计 2011-6-3产科疾病

    时值广州炎炎夏日,高温热浪袭来,到处像个蒸笼,让人热到受不了。在妊娠期,孕妇由于新陈代谢较旺盛,产热较多,而一旦赶上“三伏天”,正如古语所言:“孕妇过三伏,腹中揣火炉”,如此高温,广东省妇幼保健院产科医生提醒广大孕妇,要注意避暑降温

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  • 让孕妈妈安全过夏季的提醒 2011-6-3育儿

    民谚云:“孕妇过三伏,腹中揣火炉。”炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战,如何合理安排饮食?怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾病……其实,夏天并没有准妈妈想象中难熬,只要有一定的保护知识,准妈妈和怀里的宝宝都能过得安稳舒适。

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  • 小满养生谨记利湿祛暑养阴 2011-6-1保健

    中医十分重视节气养生,自古以来,我国民间就根据二十四节气的不同,形成了种种保健习俗。“小满”节气的到来往往预示着夏季的闷热、潮湿天气即将来临。所以,在“小满”节气的养生中要做好“防热除湿”的准备,应坚持健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴三原则。

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  • 夏季爱素菜菇类豆类不可缺 2011-5-30饮食

    天热了,人本能地想吃点清淡的素食,黄瓜、番茄、冬瓜、苦瓜都是夏季首选素菜,这类瓜菜能清热解毒祛暑邪,确实很适合夏季吃。但如果一点肉都不吃,仅吃这类蔬菜很难获得足够的营养成分。

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  • 苦瓜草菇鲫鱼汤清热祛暑 2011-5-29饮食

    苦瓜是夏天常用的食材,清热祛暑、明目解毒,尤其对疮肿、中暑发热、痱子过多等甚有作用。另外苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”,能使摄取的脂肪和多糖减少。

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  • 芒种饮食宜清淡 清补应多吃黄瓜鲤鱼等“八宝” 2011-5-24保健

    夏季一到,炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要,吃得对,胃口好,能防酷暑;吃不对,则越吃越没劲,不利于健康。其实,夏天的饮食以清补为主,健脾、祛暑化湿为原则。到底如何清补?专家指出,夏季饮食养生必备八宝。(#画中画广告#) 第一菜黄瓜上榜理由:夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止...

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