小孩皮肤娇嫩,比成人更容易缺水。家长要经常提醒他多喝白开水,不能等口渴了才喝水。
禁忌食物 偏咸、油炸食品及肉食要少吃,荔枝、桂圆、橘子等热性水果。
做家长的都知道,小孩内热食积,稍微外感风寒,就容易生病,所以防病先防'内热食积'。
吃肉引起的食积
米面引起的食积
将鸡内金烤干,磨成面,1天3~5克,大孩子10克也行,或麦芽熬水喝。秋季干燥,小孩容易肺热流鼻血。平时饮食可以吃一些清肺热的食物,如麦冬、百合等,可以熬粥喝,还可以用一点莲子。其实,最简单的,用百合、栀子,少放一些菊花,让孩子泡水喝。
推荐
百合大米粥
百合10片左右、栀子或麦冬泡水(栀子或麦冬1天用量5克左右)川贝红梨 1个红梨、3~5克川贝,一起熬水喝,对孩子润肺止咳再好不过了。
(责任编辑:王翊榆 实习编辑:朱燕梅)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
中医认为,人的五脏跟四季是对应的,春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,季末18天养脾。秋天正是肺气最旺、功能最强之时,此时润肺能起到事半功倍的效果。在吃主食之余来一碗薏苡仁荸荠羹,清清淡淡,润燥养肺。
擅长领域:治疗慢性肾炎、慢性肾衰、难治性肾病综合征、IgA肾病、慢性前列腺炎、糖尿病肾病、紫癜肾炎、痛风性肾病等各种原发、继发性肾病及内科疑难病
擅长领域:中西医结合治疗小儿抽动症,多动症,及儿童呼吸系统疾病,如慢性咳嗽、肺炎、哮喘,气管炎,支气管炎等。
擅长领域:擅长治疗急慢性软组织扭挫伤、骨折脱位,颈椎病、颈椎间盘突出症状、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、颈肩腰腿痛的康复保健;感冒、咳嗽、胃脘痛、胃炎、肠炎、便秘、头痛、失眠、眩晕、抑郁症、耳鸣耳聋、痛风、亚健康的平衡保健;月经不调、不孕不育、更年期综合症;扁桃体炎、咽炎、过敏性鼻炎;荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、黄褐斑、扁平疣等。