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每天搓搓腿助你活到九十九

2011-07-22新浪中医
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核心提示:按摩可以养生防病和抗衰老。今天新浪中医小编推荐一种很简单的养生之道给大家,只要每天搓搓腿,就可以延缓衰老、强身防病。

温馨提示:

喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 饮水 了解详情。

  休克

  刺激人中穴(位于人体唇沟的中点)具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风中暑中毒、过敏病患突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时,可用大拇指尖按压其人中穴,往往能够起到急救的作用。

  肾绞痛:

  可用大拇指按揉三阴交穴(位于足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘方),反复按摩3~5分钟,肾绞痛便可得到缓解。

  心绞痛

  心绞痛发作时常常伴有胸部压迫感、窒息感等。此时可按压至阳穴(位于第7胸椎棘突下凹陷处),一般按压3~6分钟,心绞痛即可得到有效缓解。

  头痛

  可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与外角中间向后一寸凹陷处),压至有胀痛感并按顺时针方向旋转一分钟,头痛便可减轻。

  胃痛

  用双手拇指按揉双腿足三里穴(位于膝盖下3寸,胫骨外侧一横指处),待有酸麻胀感后坚持3~5分钟,痛可明显减轻。

  呕吐

  可用中指压内关穴(位于前臂正中,腕横纹上两寸处)来止呕,压至有酸胀感为宜,约一分钟即止呕吐

  呃逆

  可用拇指和食指紧压少商穴(位于拇指桡侧指甲角旁0。1寸处),至有酸痛感为宜,持续半分钟到一分钟,呃逆即止。

  降血压:

  因生气、暴怒、激动、劳累等原因导致血压急剧上升,此时按压劳宫穴(位于手掌心,握拳屈指的中指尖处),可使血压逐渐恢复正常。

  晕厥

  中暑、中风、虚脱时,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。这时,家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于手背部位,第2掌骨中点,拇指侧),持续2~3分钟,即可缓解。

  胆绞痛

  胆囊炎、胆结石发作时,右上腹可发生剧烈绞痛。这时可用大拇指持续按摩右小腿的阳陵泉穴(位于膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷处)两分钟,即可获得良好的止痛效果。

(责任编辑:王翊榆 实习编辑:朱燕梅)


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