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夏季“晒不怕”的食疗方

2011-07-12新浪中医
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核心提示:核心提示:夏季日晒强烈,有些人脸上会出现许多褐色的雀斑,那么,有何妙方抵抗日晒呢?下面39中医频道就给你介绍几款天然食品中具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物。

温馨提示:

喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 饮水 了解详情。

  夏季“晒不怕”的食疗方

  1、每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用,因为西红柿中含有丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。

  维生素C可抑制皮肤酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  2、取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,盐2克,生10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,放入盐调味即可。一日两次温服,可以润泽皮肤、祛斑减肥

  现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C维生素B1维生素B2糖类蛋白质以及等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

(责任编辑:王翊榆 实习编辑:朱燕梅)

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