一粥一汤助你调整苍白气色

　　正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”!以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。

　　冰糖黄精汤

　　【来源】《闽东本草》

　　【原料】黄精30克冰糖50克

　　【制作】黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮1小时即成。

　　【用法】吃黄精，喝汤，每日2次。

　　【功效】滋阴，润心肺。适用于身体虚弱、肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩大、低热、咯血以及妇女低热、白带等病症。

　　百合粥治结核

　　【来源】《本草纲目》

　　【原料】百合30克(千百合碾粉20克)糯米50克冰糖适量

　　【制作】百合剥皮去须切碎(或干百合粉)与糯米同入砂锅内，煮至米烂汤稠，加冰糖即成。

　　【用法】作早晚餐或作点心，温热食。20天为一疗程。

（责任编辑：王翊榆，实习编辑：张莹秀）

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