鼻炎源自过敏　中医调养有方

　　美味小药膳

　　中医药对过敏性鼻炎的治疗效果较为理想，主要以补肺、益气、固表、健脾、温肾为主要方法，平时可以将药加入粥菜成为药膳常食常服。

　　1.鳝鱼煲猪肾 黄鳝250克，猪肾100克，同煲熟，调味食用。

　　2.麻雀肉 麻雀5只，佐料葱、姜、盐、茴得等适量，同置锅中炖熟，食肉喝汤。

　　3.菟丝细辛粥 菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子和细辛水煎，去渣取汁，入米煮粥加白糖即可。

　　4.玉屏鸡 黄芪60克，白术20克，防风20克，家鸡1只。将上三味药纳入鸡腹中，如常法炖至熟，食鸡喝汤。

　　5.神仙粥 生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放入葱白，最后入米醋，稍煮即可食。

　　6.黄芪防风茶 取黄芪40克，防风15克，煎汤当茶常饮。

　　7.党参苏叶茶 党参40克，苏叶15克，煎汤当茶饮。

　　按摩4招

　　通过自我按摩，可增鼻黏膜的抗病能力，减少过敏性鼻炎的发作，或缓解病情。具体做法如下：

　　1.擦面 首先擦热双手掌，然后沿着鼻旁两侧向头顶际擦去，再沿颞部至耳前下降，复原，做36次。

　　2.擦鼻 双手握拳，用双大拇指背侧指节面，从鼻旁两侧上下来回擦36次，局部至微热为度。

　　3.擦背 冬季要注意保温，防止受冻。两手(一手在肩上，另一手在对侧腰骶部)紧握于手巾的两端，置在背后，上下来回擦背36次，然后换手做方向相反再擦对侧背36次。

　　4.搓脚心 两手搓热，然后先后各搓脚心(涌泉穴)81次。也可用坐位，赤足踏在一竹棍(直径4～5厘米，长30厘米)上来回滚动，练习5~10分钟。

　　简便效验方

　　1.牡丹皮100克，加水1000毫升，煮沸15分钟，过滤后制成10%的溶液，每晚服50毫升，10天为1疗程。

　　2.斑蝥灸。将斑蝥炒酥，研末过筛，装瓶备用。用时，取1厘米×1厘米的胶布一块，贴在患者的内关或印堂穴上，暴露穴位，置少许斑蝥粉于穴上。再取胶布覆盖。24小时后揭去胶布，表皮水疱不须处理。待水疱自行吸收后，再贴第2次、第3次。

　　3.夏枯草3份，辛夷、苍耳子各1份，将上药制成滴鼻剂，每次滴入双侧鼻孔各1滴，每日2~3次。

　　4.薄荷1.5克，硼砂3克，研细末，用纱布包之塞鼻。

　　5.丁香3克，荜拔3克，五倍子5克，将上药研细末，用脱脂棉裹上药末适量塞入鼻孔，内嗅其气，每日早、晚各塞1次。

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（实习编辑：张真瑞）

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