已经有大量的证据表明，长期睡眠时间不足会减少会增加大脑内β淀粉样蛋白的浓度，从而损害大脑认知功能，使人患老年痴呆症。然而，美国最近的一项研究却称：睡得太多也会导致老年痴呆症。

《黄帝内经·素问·宣明五气篇》提到：久视伤血，久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。长期躺卧在床上，可导致人体气机运化不畅，气滞血淤，水谷精微不得输布五脏百骸，不能上奉于心脑以养身，最终导致身体虚弱疲倦，乏力颓靡，少动懒言。

很多朋友会发现秋冬季节崴脚的情况比春夏季节多，这是大家的错觉吗？还真不是！

冬季补肾可采用食疗的方式，在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能。今天为大家介绍一下冬季补肾佳品，一起了解一下吧。

中医养生一直有一个说法“要养生，先祛湿”，俗话说“十人九湿”，当代人们大多都有湿气，如果不能及时祛湿，湿气在体内堆积越来越严重，对人体的危害就越大，人也就更容易沾染上各种疾病。

提起祛湿，大部分的人只知道红豆薏米，其实，祛湿的方法有很多，红豆薏米并不是唯一的方法，想要祛湿，我们需要从生活中的方方面面改善。

感冒是一种常见的急性上呼吸道感染疾病，通常由各种病毒引起，起病急，表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、发热等症状。

随着秋季的来临，空气开始变得干燥起来，很多人的火气也慢慢上来了，那么秋季上火具体有哪些症状？我们又该如何去火呢？

进入深秋以来，你的腹泻次数是不是增多了？实际上，秋季腹泻并非只有小孩子才会犯，如果体质比较虚弱的，也很容易在秋季里反复出现腹泻症状。秋季腹泻是什么原因引起的呢？腹泻后，饮食上需要怎样调理才好？

随着中华文化的复兴，中医慢慢崛起，到了今天中医的发展已在世界开花。越来越多的人对中医产生浓厚的兴趣，但却缺乏系统的学习，导致对中医名词一知半解。

对于咳嗽，大家必须要给予足够的重视并及时缓解，那么缓解咳嗽的方法是什么呢？生活中妙用大蒜止咳的小窍门，我们可以将大蒜做成缓解咳嗽“锦囊”，你知道吗？

当下是感冒咳嗽的高发季节，适当地按摩、热敷穴位，可缓解咳嗽，但咳嗽病因繁多，治疗方法不同，喜欢偏方的朋友，如未能及时取得效果应尽早到医院治疗。

肝脏毒素增多往往会影响到正常的代谢、调节，那么体内肝毒多有哪些危害呢?

风热感冒和风寒感冒如何分清？很多人一点都不清楚风热感冒和风寒感冒的区别，以至于胡乱用药都不自知。

冬季中风高发。面对中风这种急症，中医将如何应对？在中风治疗过程中，中医又能起到多大的作用呢？

民间流传，偏方治大病。所以每次生病，家里长辈总是会推荐各种各样的偏方。生吃鱼胆明目、鱼刺卡喉喝醋吞饭团、腹泻吃大蒜......可实际上，很多民间偏方都没有医学根据，不仅治不了病，有的还会伤身，严重的可致命！下面，我们列出5个不靠谱的致命“偏方”，大家一定要引以为戒，千万别乱用！

拔火罐是一种历史悠久的中医疗法，它是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。不可否认，拔火罐的效果很不错，但在进行此项疗法之前，你还必须得懂以下几件事。

有没有经常觉得疲惫，浑身无力，精神萎靡，不想上班，提不起精神，怎么睡都睡不饱？总觉得累，或许你患上了慢性疲劳综合征。

“缠腰龙”就是我们现在说的“带状疱疹”。以现在的医疗技术，“带状疱疹”早要不了人命了，但它造成的疼痛，疼起来还真要命。

最近，越来越多的癌症患者应用补充和替代医学(CAM)，包括针灸，深呼吸练习，按摩疗法，冥想，自然疗法，瑜伽，以缓解癌症相关症状。其中，针灸作为一种传统的中医治疗方法，被认为是一种改善癌症相关症状的有效方法。

大暑是第十二个节气，也是夏季节最后一个节气，此时正值“三伏”之中的“中伏”。大暑时节被认为是一年中最热的时候。

如何调理脾胃？今天我们一起了解一下吧。

今天为大家介绍三款补肾健脾的药膳，帮助大家滋补身体，维护身体健康。

葡萄不仅好吃，还有健脾开胃的效果。今天我们一起了解一下吧。

秋分刚好是秋季九十天的中分点，从秋分起北半球昼短夜长将越来越明显，昼夜温差将逐渐加大，气温渐降从而步入深秋。秋分之后，凉燥主气，秋分的到来意味着秋天已过去一半了，已经真正进入到秋季。

俗话说：“吃药不忌口，坏了大夫手”。服用中药时，不管是药品说明书，还是医生叮嘱，都是需要忌口的，这是中药的一大特色，被广泛记载于《内经》、《伤寒论》、《金匮要略》等著名的医学典籍中。

酸梅汤是中国传统的夏季饮料和解渴妙品，没有喝过酸梅汤的夏天就不叫夏天，它的历史最早能追溯到三千多年前。