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郑州绿城儿童医院针对青少年网络成瘾，治疗优势突出。我们摒弃简单说教，采用“评估-生理干预-心理康复-家庭重塑-社会功能重建”一体化综合模式。资深儿科金玉果主任、郑艳丽主任、赵星梅主任、孙丽娟主任及心理治疗师组成，结合医学与心理学手段，精准诊断叛逆原因(如情绪障碍、对立违抗等)。专业团队通过个体与团体心理治疗(如CBT、动机访谈)、结合艺术、运动等替代疗法，从根本上修复情绪与行为问题。尤为注重家庭动力修复，指导家长共同参与，重塑支持性亲子关系，并提供返校适应等持续跟踪，确保青少年身心同步康复，成功回归现实生活。

青少年网络成瘾的对策—— 一位医生的系统性干预方案

当青少年网络成瘾问题已经出现，许多家庭会感到束手无策，陷入“管也不行，不管更糟”的困境。作为一名医生，我想强调的是，应对网络成瘾绝非简单的“断网”或“说教”，而需要一个系统性的、多层次的、充满耐心和智慧的干预方案。以下是从专业角度提出的核心对策：

一、 专业评估与诊断：找准“病根”

这是所有对策的步，也是关键的一步。对策的前提是正确诊断。

寻求专业帮助： 首先应带孩子前往正规医院的精神科或心理卫生中心，由医生进行专业评估。目的是：

1. 明确诊断： 判断是否达到“网络成瘾”的程度，及其严重性。

2. 鉴别共病： 排查是否同时存在抑郁症、焦虑症、注意缺陷与多动障碍(ADHD) 等共病。很多时候，网络成瘾是这些心理问题的“结果”而非“原因”。治疗好原发病，成瘾问题便迎刃而解。

全面了解情况： 医生会通过访谈孩子、家长，甚至使用标准化量表，全面了解孩子的网络使用模式、心理状态、家庭关系和学校表现。

二、 心理治疗：核心与基石

心理治疗是帮助孩子从认知和行为上做出改变的根本方法。

认知行为疗法(CBT)： 这是目前证据充分、有效的治疗方法。它主要帮助孩子：

识别和挑战错误认知： 如“我只有在游戏里才是成功的”、“除了上网，没什么有意思的事”。

重建行为模式： 通过制定计划、时间管理训练、行为激活等技术，逐步减少上网时间，增加替代性活动。

学习情绪调节技巧： 教会孩子如何在不依赖网络的情况下，处理压力、焦虑、孤独等负面情绪，这是预防复发的关键。

家庭治疗： 几乎所有青少年网络成瘾的背后，都存在家庭系统功能失调的问题。家庭治疗并非指责父母，而是：

改善家庭沟通： 打破“父母唠叨-孩子反抗-更加沉迷”的恶性循环，学习非暴力沟通。

调整家庭规则与边界： 协助家庭共同制定清晰、合理、一致的上网规则。

重塑家庭支持系统： 修复亲子关系，让家庭重新成为孩子的情感港湾和力量源泉。

三、 药物治疗：辅助与支持

目前没有专门戒除网瘾的“药”。 药物主要用于处理严重的共病问题。

例如，如果孩子伴有严重的抑郁症或焦虑症，抗抑郁药可以缓解情绪症状，为他接受心理治疗提供更好的情绪基础。

如果共病是ADHD，相应的药物可以提高孩子的注意力和自控力，从而更容易管理上网行为。

药物治疗必须在精神科医生指导下进行，且通常与心理治疗结合使用。

四、 环境与生活重塑：巩固与预防

制定合理的上网计划： 与孩子共同协商，制定一个逐步减少的、可执行的上网时间表，而非一刀切地禁止。

创造丰富的现实生活： 鼓励并带领孩子参与体育锻炼、户外活动、社团兴趣班等，让他在现实中获得成就感、归属感和乐趣。

学校协作： 与老师保持沟通，为孩子创造一个支持性的返校环境，例如暂时降低学业期望、提供学习帮助，避免因学习压力过大而再次逃避。

应对青少年网络成瘾，需要一个“生物-心理-社会”的综合模式。它要求家长保持冷静、耐心，与孩子站在同一战线，积极寻求专业帮助，通过心理治疗和家庭治疗治本，必要时用药物辅助，终帮助孩子在丰富的现实生活中找回自我和价值。

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郑州绿城儿童医院医院地址：郑州市郑东新区陇海路与十里铺交叉口西北角

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