秋季白斑：梅雨天出门，白癜风患者还需要防晒吗？

梅雨天出门，白癜风患者还需要防晒吗？

进入梅雨季节，天空常常阴云密布，细雨绵绵，许多人因此放松了防晒警惕，认为“没有太阳就不用防晒”。但对于白癜风患者而言，即使在阴雨天，防晒依然不可忽视。

事实上，紫外线中的UVA（长波紫外线）具有极强的穿透力，能够穿透云层、玻璃和轻薄衣物，即使在阴天或雨天，其强度仍可达晴天的70%以上。而UVA会深入皮肤真皮层，造成氧化应激，损伤黑色素细胞，可能诱发或加重白斑，尤其对原本色素缺失的区域影响更大。

此外，梅雨天空气湿度高，皮肤屏障功能可能减弱，加上出汗、雨水刺激，皮肤更易敏感。此时若缺乏防晒保护，紫外线的累积伤害可能悄然加剧病情。

因此，白癜风患者在梅雨天出门仍需坚持防晒。建议采取“物理+化学”双重防护：穿戴防晒衣、宽檐帽、遮阳伞等，减少暴露；在暴露部位涂抹SPF30以上、PA+++的广谱防晒霜，重点防护面部、颈部、手背等常见白斑区域。若长时间在外，应每2–3小时补涂一次，遇雨后也需及时补涂。

同时，避免在上午10点至下午4点紫外线相对较强时段长时间外出。回家后及时清洁皮肤，做好保湿修复，维持皮肤稳定。

总之，防晒不应以“是否出太阳”为标准。梅雨天的“隐形紫外线”同样危险，科学防护才能有效降低白斑扩散风险，守护皮肤健康。

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