黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。

广东人常吃一种叫“苋菜”的野菜，其实马齿苋是一味古老的中药，对治疗糖尿病有一定的疗效。糖尿病，中医称“消渴”，古书曾载，马齿苋具有止“消渴”的作用。

枸杞含蛋白质、脂肪、糖、微量元素、胡萝卜素、核黄素以及钙、磷、铁等多种矿物质和18种氨基酸，因而具有增强免疫功能、抗肿瘤、降血脂等药理作用。

又逢重阳，又想起苏轼的“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”

人参虽补，但并非人人皆宜，应根据自己的体质特点辨证配膳。

龙眼好吃，可你知道它既是食品又是药品的水果，龙眼全身都是宝，其果、叶、花均可入药。

栗子的食疗及药用价值亦堪称上品。中医认为，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾，补肾强腰之功，适用于脾胃虚弱所致的反胃、泄泻、肾虚腰膝无力及小儿筋胃不健等。

冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力，如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用

长期服用阿司匹林、芬必得、强的松以及利血平等降压药……

相传宋朝，一场大水退后……