现在流行冬病夏治，许多人选择艾灸。艾灸还有新艾、陈艾之分。陈艾灸火“温而不燥，润能通经”，燃烧时陈年艾绒热力温和，能窜透皮肤，直达深部，经久不消，功效强劲。

你是否经常手脚冰凉，畏寒怕冷？那么你可能是虚寒体质哦。中医认为，春夏养阳，阳气不足，可试试穴位艾灸。

夏季艾灸皮肤毛孔是开合的，艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。

神阙穴其名首见于《外台秘要》，历代文献又有“命蒂”、“脐中”、“气舍”、“环谷”、“维会”之称。位于腹部中央，为生命之蒂、中下二焦之枢纽。

庄礼兴教授提到，艾灸的方法多种多样，从日常大家多见的艾条灸、隔物灸、温针灸之外，还有一些大家不太了解的四花灸、麦粒灸、长蛇灸等。但是从操作方便易学和安全来说，家庭艾灸还是建议以艾条灸盒、隔姜灸为主。

艾灸因其温经散寒、行气通络、扶养固脱、升阳举陷的作用，广泛地运用于疾病的治疗和家庭的保健。爱美的女士更通过艾灸来达到调整身体健康状态来延缓衰老、美容的目的。

只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点，要想轻轻松松在家中自己艾灸，不是一个难题。

专家建议，一些容易选取的保健穴位例如足三里、百会等网友们可以自己在家中自己艾灸，但是如果是关系到疾病的治疗，还是建议到医院由医生经过辨证之后系统地治疗，以保证疗效。

灸法种类很多，其中隔姜灸属于间接灸中的一种方法，那么究竟什么是隔姜灸？隔姜灸又是怎样操作的？

艾灸不仅仅是只有艾条或者是艾柱，铺排的方法也不仅仅是放在皮肤上的特定穴位就可以了，传统的艾灸还有很多针对疾病治疗，不为大众所知的铺排手法，今天我们就来了解一下长蛇灸。

艾灸好处多多，特别是到了秋冬之际，许多人都开始选择艾灸养生，究竟自己艾灸有哪些禁忌事项呢？

通常人们说：“牙疼不是病，疼起来真要命。”牙一旦疼起来，饭吃不进，水喝不下，觉也睡不成。要是再遇到热、冷、酸、辣食物，疼得更加厉害，真是病小难治。

怎样选择艾灸工具?艾灸盒和艾灸罐怎么区分使用呢?选择合适的艾灸工具，可防止烫伤，同时正确的操作方法可达到理想的防病治病功效。

艾灸疗法是人们留住美颜、抗衰老的保健疗法之一，更是中老年人延年益寿、抗衰老、防病治病的保健方法。下面我们一起来看看艾灸的取穴方法、灸法以及艾灸注意事项。