几天前，一位家长抱着两周岁的孩子来医院要求推拿。原来是孩子上午外出游玩的时候着凉，回来就发烧了，体温达到39摄氏度。听亲戚介绍说小儿推拿退烧效果非常好，还可以避免药物退烧的副作用，家长赶紧抱孩子过来试试。经过两天（两次）推拿治疗后，孩子的体温果真完全恢复正常。

药王孙思邈有“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生之道，摩腹有良好的养生效果及减肥作用。

日常生活中，经常对头、颈和脸部进行自我按摩，可促进血液循环和代谢功能，防止皮肤松弛及皱纹形成，达到健肤强身、高雅美容的功效。

夏季长期处于空调环境里，久坐办公室工作，或长期使用电脑的人，颈肩部很容易疼痛、僵硬，这时触及大杼穴就会有异常的压痛感。

人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。

很多人对于中医艾灸都知之甚少，这是家庭最实用的保健方法之一，和别人一起分享分享关于艾灸的小经验吧！

针灸疗法源于中国，至今已经有几千年的历史了。然而，这种治疗方法在国际上成为流行时尚，还是最近几年的事情。

脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉之一督脉的行经之地。经常按摩脊柱，则可疏通经络，气血运行畅通，从而有益于全身器官的滋养而健身。

拔罐同针灸一样，是中医的传统外治方法，比起针灸更有安全、易学易用、方便家庭操作的特点，其防治哮喘效果也可见一斑。

很多女性以追求瘦为美，针灸减肥对于单纯性肥胖确实有良效，但自己是否适合针灸减肥，在选择诊所或者医院时该注意些什么呢？

先作深呼吸将气憋住，再用手捶打胸腔左右两侧，然后作深长呼吸，如此重复3次～5次，即可使呼吸肌放松，岔气疼痛减轻或消失。

近些年，人们的生活节奏明显加快，工作竞争激烈，精神负担越来越重，很多人因此经常出现失眠、头痛、精神疲惫、健忘和烦躁的症状。其中以年轻人和女性患者最多见。

青紫：拔罐后可见有的拔罐部位青紫，有的殷红，有的则不变色。青紫及发红部位往往病情较重，瘀阻较重。有时这些部位并非是疼痛最重的部位，只要坚持在原处拔罐，青紫就会慢慢消退，疾病也能治愈。

脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织；但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。

艾灸产生于我国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相承的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。