数九寒天，寒冷难耐，大家总忘不了来点酒水驱寒取暖，专家建议，进入“三九”后，驱寒保健用酒首选黄酒，能够强身健体、治疗疾病。

大型史诗电影《孔子》将于本月22日上映。除了“教育家、思想家”这些名号外，孔子其实还是一位养生保健专家。为啥这样说呢?你想想，在战乱的年代，他依然能得享73岁高龄，就是在现代这也算是高寿了。孔子是我国古代一位伟大的政治家、思想家、教育家。

红澄澄、亮晶晶的冰糖葫芦让你看了是不是垂涎三尺呢？你有没有想到它们还有食疗养生作用呢！我们来看看山楂、山药冰糖葫芦都有哪些食疗作用。

蕨粉和葛粉都是纯天然的植物加工而成，除了把它们当作食物外，其还有一定的医疗价值，前者对浮肿有良效，后者对心脑血管疾病有治疗作用。

豆浆含有丰富的蛋白质和微量元素，是极佳的养生饮品，但饮用不当非但营养物质不能吸收，还可以引起身体不适。

秋季正值蟹肥时，螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是百姓餐桌上的佳品。

南瓜子来源于葫芦科植物南瓜的种子。南瓜子也叫南瓜仁，白瓜子，金瓜米等。

桃来源于胡桃科植物胡桃的成熟果实。核桃也称羌桃，胡桃。

在我国古代，很早就注意到食物对人体健康和医疗上的重要作用。在《黄帝内经》中就率先提出了食疗的概念。

经常觉得腰酸、腿软，浑身无力，能吃胎盘吗？胎盘药膳，可以如何炮制呢？

橄榄不仅是人们茶余饭后的一种食用佳品，同时，还具有很高的药用价值。那么，橄榄可以怎么食用呢？

盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。

除了腊八食用腊八粥这个风俗外，中国人在日常饮食中就离不开“粥”。粥类不但软烂适口，容易消化吸收，而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果，对老人益寿延年有益。

金秋送爽，丹桂飘香，明天是农历九月初九日，传统的重阳佳节，在这一天，古往今来的人们会干些什么呢？登高、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸……

重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意，有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”。粘些香菜叶以为标志，中间夹上青果、小枣、核桃仁之类的糙干果；细花糕 有3层、2层不等，每层中间都夹有较细的蜜饯干果，如苹果脯、桃脯、杏 脯、乌枣之类；金钱花糕与细花糕基本同样，但个儿较小，如同“金钱”一 般，多是上层府第贵族的食品。