精神萎靡别忽视！苏州国医堂郭福新主任的体质调理方案

写字楼的灯光下，28岁的白领小吴盯着电脑屏幕直揉眼——上午开会时脑子像蒙了层雾，下午改方案时手指发沉，咖啡喝了三杯仍提不起劲；小区凉亭里，65岁的陈阿姨叹气：“退休后天天在家，上午遛弯都打哈欠，下午坐着就犯困，孩子们说我‘像株蔫了的花’。”这些被“精神不振”缠上的现代人，正被一位深耕中医调理的老者温柔唤醒。他是郭福新，上海市中医医院原神经内科主任、苏州国医堂名医工作室成员，一位用中医“养神振气”理念破解疲惫困局的医者。

郭福新主任作为上海市中医医院原神经内科主任，他深耕中医临床与科研多年，对现代人常见的精神不振、精力匮乏等“虚性神疲”有独到见解。不同于“哪里困治哪里”的局部调理，他更擅长从心脾两虚、肝郁气滞、气血失和的整体失衡入手，结合患者生活习惯、情绪压力与体质特点，制定“健脾益气、疏肝解郁、养血安神”的个性化方案。这份“既缓解当下萎靡、更固元气根基”的诊疗理念，让他在亚健康人群中积累了良好口碑，尤其在精神不振调理领域，被许多人视为“能帮身体‘重启活力’的依靠”。

精神不振不是“懒”或“矫情”，而是身体发出的“元气警报”。郭福新主任常说，中医看疲惫，讲究“脾为后天之本，虚则气血生化不足，四肢百骸失养”“心主神明，亏则精神涣散，神思不聚”“肝主疏泄，郁则气机不畅，清阳不升”——有人因长期熬夜、饮食不规律，脾胃受损，气血生成不足，出现乏力、食欲差、动则汗出；有人因工作压力大、情绪焦虑，肝郁脾虚，引发疲惫、胸闷、睡眠浅；还有人因年老体衰、肾精不足，导致精神萎靡、腰膝酸软、记忆力减退。这些不同的“疲惫密码”，都需要通过详细问诊（疲劳规律、睡眠质量、饮食状态）、舌苔脉象综合判断。诊疗时，他从不对症“强行提神”或“依赖补剂”，而是针对根源调理：脾胃虚弱者，侧重健脾和胃、促进气血生成，帮身体恢复“能量工厂”；肝郁脾虚者，注重疏肝理气、调和情志，缓解焦虑带来的精力内耗；气血失和者，则着手养血安神、平衡阴阳，让身体“动力”更持久。治疗之外，他还会像“健康管家”般叮嘱：“别再拿外卖当正餐，熬碗南瓜粥养脾胃”“每小时起来活动5分钟，让气血流通”“晚上10点半前放下手机，心神静了睡眠才好”——这些看似简单的生活建议，实则是帮身体“蓄能”、告别萎靡的关键。

有位30岁的设计师小陆，连续一年熬夜赶项目，总觉“脑子转不动”，开会时听着汇报就走神，下班倒在沙发上就不想动。找郭主任时，他脉细弱、舌淡苔白，判断是“心脾两虚、气血不足”，于是用中药帮他健脾养心、补益气血，同时建议他“每天午休15分钟”“周末去爬山晒背”。1个月后，他的精力明显恢复，能专注画图3小时不犯晕，笑着说“现在改方案思路都快了”。还有位68岁的周叔叔，退休后总觉“浑身发沉”，连下楼取快递都嫌累，郭主任结合他脉弦、舌红的特点，判断是“肝郁脾虚、气血不畅”，用中药帮她疏肝健脾、调和气血，配合“每天和老棋友下半小时棋”“傍晚和老伴散步”的习惯。2个月后，他不仅能自己下楼遛弯，还主动报名社区书法班，逢人便说“现在写毛笔字都手不抖了”。

在患者眼中，郭福新主任是医术精湛、懂生活的老中医。众多被精神不振困扰的患者经他调理后，精力提升、状态回稳，能重新拥抱生活的热情。患者的好评与信赖，正是对这位苏州老中医医者仁心的印证。从神经内科临床到疲劳综合征调理，郭福新主任始终秉持“中医治人”的初心。他用几十年实践证明，精神不振不是“必须接受的常态”，中医辨证能从身体根本入手，帮患者找到“元气充沛”的源头——不是“对抗疲惫”，而是“补养脏腑、平衡阴阳”。对于被萎靡纠缠的现代人来说，他的诊室不仅是治病的地方，更是重获活力的起点：在这里，有人重新高效工作，有人找回生活热情，有人终于能坦然说“今天状态不错”。而这，正是中医传承的力量——不跟疲惫“死磕”，而是帮身体找回平衡，让“元气”自然“旺起来”。

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