从经期隐痛到气血充盈——王应兰主任中医干预经验分享

痛经是困扰众多女性的常见症状，以经期或经前下腹坠痛、腰酸乏力为核心表现，严重者甚至影响日常生活与工作。作为江苏省第二中医院主任中医师、苏州国医堂特需专家，王应兰主任深耕中医妇科领域多年，以“辨病辨证结合”为核心理念，通过纯中药调理与个性化方案，帮助患者调和气血、疏通经络，为痛经的根源治理提供绿色健康方案。

痛经的中医认知与病因

在中医理论中，痛经多归属于“痛经”“经行腹痛”等范畴，其发病与“气滞血瘀”“寒凝血瘀”“气血虚弱”等证型密切相关。王应兰主任指出，女性以血为本，若先天禀赋不足或后天调养失宜，外感情志郁结、内伤饮食不节，可致气血运行不畅、痰湿瘀滞于胞宫。肝郁气滞者常见经前乳胀、经色暗紫；寒凝血瘀者多伴小腹冷痛、得热则缓；气血不足者则见经期隐痛、面色萎黄。此外，反复宫腔操作、经期受寒或长期熬夜，均可能加重气血瘀滞，诱发或加重痛经。

中医调理的核心优势

相较于西医以止痛药或激素干预为主的短期缓解，王应兰主任主张以中医整体观为纲，针对个体差异精准施治。例如，对气滞血瘀者以行气活血为主，寒凝血瘀者侧重温经散寒，气血虚弱者则健脾养血，通过调和阴阳、疏通经络，逐步改善盆腔微循环与内分泌平衡。这种疗法不仅避免了长期用药的副作用风险，还能通过调节代谢功能，缓解疲劳、情绪波动等伴随症状，实现标本兼治。

预防与日常调护建议

王应兰主任始终强调“治未病”的重要性，建议女性从生活细节入手，构建健康胞宫环境：

饮食调养：经期避免生冷寒凉、辛辣刺激食物，多食红枣、桂圆等温补气血之品，日常可饮用红糖姜茶驱寒暖宫；

情绪管理：焦虑抑郁可能加重肝气郁结，可通过八段锦、音乐疗法疏解压力，保持心境平和；

作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜耗伤肝血，适度练习瑜伽促进盆腔气血流通；

环境防护：注意腰腹保暖避免寒邪侵袭，经期可用暖水袋热敷缓解痉挛，定期通过艾灸关元、三阴交等穴位温补肝肾。

专家提示

痛经需早发现、早干预。王应兰主任提醒，若出现持续下腹坠胀、经血夹杂血块或疼痛逐渐加重等症状，应及时就医，通过中医辨证制定个性化方案。作为苏州国医堂特需专家，王应兰主任融合夏桂成教授学术精髓与数十年临床经验，以“温润平和”的用药风格，为女性提供从痛经缓解到体质调理的全周期护航，助您重获无痛生活与生育希望。

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