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　　一是加强皮肤保湿与温和防护。秋季空气湿度低，白斑处皮肤屏障更脆弱，易出现干燥、脱屑和瘙痒，需选无酒精、无香精的医用保湿乳，每天早晚清洁后涂抹，保持皮肤水润;外出时仍需防晒，可选用 SPF20-30、PA++ 的温和防晒霜，搭配薄款长袖外套或宽檐帽，避免上午 10 点 - 下午 4 点紫外线较强时段长时间户外活动，防止残存黑素细胞受损。

　　二是调整饮食与作息，稳定免疫。秋季可适当吃滋阴润燥的食物，同时继续补充酪氨酸和微量元素，助力黑素合成;避免过量吃辛辣、生冷食物，以防刺激肠胃或诱发炎症;昼夜温差大时及时添衣，避免感冒，每天保证 7-8 小时睡眠，不熬夜，防止免疫力下降导致病情波动。

　　三是避免皮肤损伤与 “同形反应”。秋季衣物逐渐增厚，需穿宽松、柔软的棉质衣物，减少摩擦对白斑的刺激;做家务或户外活动时，注意保护皮肤，避免划伤、擦伤;若皮肤出现瘙痒，切勿抓挠，可涂保湿乳缓解，防止抓破皮引发 “同形反应”，影响病情稳定。

　　今日关注：魏明辉预约挂号“持续更新”白癜风患者秋季护理要点有哪些？宁波华仁白癜风医院温馨提示：秋季气候干燥、紫外线强度虽减弱但仍需防护，且昼夜温差大易影响身体状态，护理需围绕 “护皮肤、调免疫、防诱因” 展开。

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