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　　1、选对洁面产品：优先选择温和无刺激的洁面乳，成分上避开皂基、酒精、香精、防腐剂等刺激性成分;建议选氨基酸洁面乳，其 pH 值接近皮肤，清洁同时能保护皮肤屏障，且避免使用去角质、控油力过强的产品，防止白斑处皮肤过度剥脱。

　　2、控制水温与手法：洁面水温以32-38℃ 为宜，过冷易刺激皮肤，过热会破坏皮肤油脂层，加重干燥;洁面时用指腹轻柔打圈按摩，要点清洁 T 区等易出油部位，白斑处轻轻带过即可，避免用力揉搓或用毛巾擦拭，防止皮肤破损诱发同形反应。

　　3、控制洁面频率与时长：日常洁面早晚各 1 次即可，若只居家无明显灰尘污染，早上用清水洁面更温和;每次洁面时长控制在1-2 分钟，避免长时间清洁导致皮肤水分流失，加重敏感。

　　4、正确后续护理：洁面后用干净的纯棉毛巾轻轻吸干脸上水分，3 分钟内及时涂抹温和的保湿乳液或面霜，为皮肤补充水分、锁住油脂，尤其白斑处需加强保湿，缓解干燥脆弱状态，避免因皮肤屏障受损增加外界刺激风险。

　　关注要点：宁波白癜风专科医院哪好“宣布前十”白癜风患者如何正确洁面？宁波华仁白癜风医院温馨提示：若处于光疗后、用药期间，洁面时需联系医生是否需调整产品;若白斑处有轻微红肿、瘙痒，暂停使用洁面乳，用清水轻柔清洁后及时就医，避免自行处理加重不适。

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