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　　强化防晒措施。夏季紫外线穿透力强，白斑处缺乏黑色素保护，易晒伤并诱发扩散。外出时穿长袖透气衣物，戴宽檐帽或撑遮阳伞;暴露部位提前 20 分钟涂抹 SPF30+、PA+++ 的物理防晒霜，户外每 2 小时补涂一次，避开 10：00-16：00 紫外线高峰时段外出。

　　保持皮肤稳定。出汗后及时用温水清洁皮肤，避免用碱性强的沐浴产品，以防刺激白斑;清洁后涂抹无刺激的保湿乳，维持皮肤屏障功能，减少干燥或汗液对皮肤的刺激。

　　合理调整饮食。多喝水补充水分，避免过量饮用冰饮、碳酸饮料;适当多吃富含铜、锌的食物(如坚果、动物肝脏)和新鲜蔬果，少吃光敏性食物(如香菜、芹菜)，以防加重皮肤对光的敏感。

　　关注身心状态。夏季易烦躁，需保持充足睡眠，避免熬夜;家长多与孩子沟通，缓解因外观变化产生的焦虑，避免过度限制正常活动，防止心理压力加重病情。

　　医生推荐：陈连军医生坐诊宁波华仁治疗白癜风“全新发布”进入夏季白癜风患者该注意什么呢？此外，宁波华仁白癜风医院温馨提示：夏季光疗需严格遵医嘱控制时长，避免自行增加照射量，以防适得其反。

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