肝病医讯:济南肝病诊疗专业指南-查出乙肝四不做！

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查出乙肝，不管你是大三阳还是小三阳，不管你的乙肝是10年还是20年。只要不想你的乙肝恶化，不想乙肝发展成肝硬化、肝癌，那你一定记住，这4件事是乙肝恶化的加速器。能不做就不要做。

第1千万不要酗酒。酒精会直接损伤肝细胞，即使没有乙肝，长期饮酒也会诱发酒精性肝炎甚至肝硬化。如果有乙肝还酗酒，等于是雪上加霜，双重打击，病情进展会更快，病房和门诊上30来岁就肝硬化的人很多是没戒酒的。

第2不要熬夜。长期熬夜会加重肝脏负担，如果你有乙肝还经常熬夜，随着时间推移，肝脏恶变的概率会大大增加。

第3不要摄入高油脂、高胆固醇的食物。高油脂食物会加重肝脏的负担，容易使肝脏的脂肪堆积过多，形成脂肪肝。有乙肝要适量吃新鲜的蔬菜水果，适当补充优质蛋白质。

第4不要吸烟。长期吸烟对肝脏的损害很大，香烟里有很多致癌物，这些致癌物会直接损伤肝细胞，诱发DNA的突变，增加肝癌的风险。

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