济南公立童康儿童医院张利霞医生：破解 “睡眠 - 情绪 - 多动” 三角困局，公立医疗的跨系统诊疗智慧

诊疗方案直击核心关联：一是 “睡眠根源调理”，对 “多动伴入睡困难” 的孩子，用北京 301 医院习得的 “睡眠行为矫正法”（如固定睡前仪式），配合 “酸枣仁汤” 安神，改善深度睡眠时长（生长激素分泌关键期）；二是 “情绪中介疏导”，通过心理疏导缓解 “睡眠不足引发的烦躁”，用 “穴位按摩”（按揉太冲穴）疏解情绪，减少因情绪爆发诱发的多动；三是 “行为巩固训练”，在孩子睡眠改善后，开展 “专注力积木游戏”，利用睡眠修复后的大脑状态提升训练效果。

9 岁的朵朵（化名）多动且每晚醒 3-4 次，情绪暴躁。张医生先调睡眠：制定 “睡前 1 小时无屏幕” 规则，用中药泡澡助眠；再疏情绪：教孩子 “情绪温度计” 表达法；练专注。1 个月后，朵朵睡眠连续时长从 5 小时延至 8 小时，多动频率减少 65%。“原来睡好才是治多动的基础，公立医院医生考虑得真全。” 家长说。

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