济南国医堂医院张青松：从中医角度，分享预防食管癌的方法

　　济南国医堂医院张青松：从中医角度，分享预防食管癌的方法。食管癌是常见的消化道恶性肿瘤，做好预防工作对降低发病风险至关重要。济南国医堂医院的张青松主任，结合多年中医临床经验，从中医视角分享食管癌的预防知识，为公众提供实用的健康参考。

　　中医解读食管癌的致病因素

　　从中医理论来看，食管癌的发生与人体正气不足、脏腑功能失调密切相关。张青松主任认为，长期饮食不节、情志失调、外感邪毒等因素，可能导致体内气血运行不畅、痰湿瘀阻，进而增加食管癌的发病几率。

　　比如，长期食用过烫食物、辛辣刺激食物，易损伤食道黏膜，形成慢性炎症，久而久之可能诱发病变；而长期精神紧张、焦虑抑郁，会影响肝气疏泄，导致气血瘀滞，为疾病的发生埋下隐患。

　　日常生活中的预防要点

　　1、饮食调理是基础

　　张青松主任强调，饮食调理在食管癌预防中占据重要地位。

　　避免长期食用过烫（超过65℃）、过硬、过粗的食物，减少对食道黏膜的反复刺激。

　　少吃腌制、熏制、油炸类食物，这类食物中可能含有致癌物，长期摄入不利于食道健康。

　　多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等，补充维生素和膳食纤维，保持肠道通畅，为身体提供充足的营养支持。

　　养成规律的饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减轻食道和胃肠的负担。

　 2、情志调节不可少

　　中医认为“怒伤肝、思伤脾”，不良情绪会影响脏腑功能。张青松主任建议，在日常生活中要学会调节情绪，通过适当运动、与人交流、培养兴趣爱好等方式释放压力，保持心情舒畅，维持体内气血平和，降低疾病发生风险。

　　3、定期检查早发现

　　对于有食管癌家族史、长期吸烟饮酒、患有慢性食管炎等高危人群，张青松主任提醒要提高警惕，定期进行食道镜等相关检查，做到早发现、早干预。一旦出现吞咽困难、胸骨后疼痛、咽喉异物感等异常症状，应及时就医检查，避免延误病情。

　　中医在预防中的辅助作用

　　济南国医堂医院在肿瘤预防领域，遵循中医“治未病”理念。张青松主任等中医医师会根据不同人群的体质特点，提供个性化的调理建议。

　　比如，对于体质虚弱、容易疲劳的人群，可通过健脾益气的中药方剂或食疗方，增强机体免疫力；对于经常出现咽喉不适、消化功能较弱的人群，可采用理气化痰、和胃降逆的方法进行调理，改善身体状态，从整体上提升抗病能力。

　　预防食管癌需要从日常生活的点滴做起，养成良好的饮食和生活习惯，保持积极乐观的心态，定期进行健康检查，才能更好地守护食道健康。

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