预防肺癌，济南国医堂中医肿瘤科张青松主任这样说

　　预防肺癌，济南国医堂中医肿瘤科张青松主任这样说。肺癌作为常见的恶性肿瘤之一，其预防工作备受关注。济南国医堂医院的张青松主任，结合30多年中医临床经验，从中医角度为大家科普肺癌预防的相关知识，希望能给大家提供帮助。

　　中医视角下肺癌的致病因素

　　从中医理论而言，肺癌的发生与人体正气亏虚、肺腑功能失调存在关联。张青松主任认为，长期吸烟、空气污染、情志不畅、饮食不节等因素，可能导致肺部气机阻滞、痰瘀互结，进而增加肺癌的发病风险。

　　像长期吸烟，烟草中的有害物质会持续损伤肺部，影响肺的正常生理功能；长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，会使体内气血运行不畅，累及肺部；而经常食用辛辣刺激、油腻厚味的食物，也可能影响肺部的宣发肃降功能。

　　日常生活中的肺癌预防要点

　　养成良好的生活习惯

　　张青松主任强调，戒烟是预防肺癌的重要举措，同时要尽量避免吸入二手烟。在空气质量较差时，外出应佩戴口罩，减少有害气体和颗粒物的吸入。此外，要保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于维持肺部等脏腑的正常功能。

　　合理搭配饮食

　　在饮食方面，可多吃一些具有润肺生津作用的食物，如梨、百合、银耳、山药等，这些食物能在一定程度上滋养肺部。同时，要减少辛辣、油炸、腌制类食物的摄入，保持饮食清淡、营养均衡，为肺部健康提供良好的营养支持。

　　调节情绪与适度运动

　　中医认为“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，不良情绪对肺部影响较大。张青松主任建议，要学会调节情绪，通过听音乐、散步、与人倾诉等方式释放压力，保持心情舒畅，避免因情志不畅影响肺部健康。

　　适度的运动也很重要，如慢跑、太极拳、八段锦等，这些运动能增强体质，促进肺部的气体交换，提升肺功能，从而降低肺癌的发病几率。

　　重视定期检查

　　对于长期吸烟、有肺癌家族史、长期接触粉尘或化学物质等高危人群，张青松主任提醒要定期进行肺部检查，如胸部CT等，以便及时发现肺部异常，做到早发现、早处理。当出现持续咳嗽、痰中带血、胸痛、呼吸困难等症状时，应及时就医诊治。

　　中医在肺癌预防中的辅助作用

　　济南国医堂医院在肿瘤预防方面，遵循中医“治未病”的理念。张青松主任等中医医师会根据不同人的体质特点，提供个性化的预防调理建议。

　　例如，对于体质较弱、容易感冒的人群，可通过益气固表的中药方剂或食疗方，增强机体抵抗力；对于经常出现咳嗽、痰多等肺部不适的人群，可采用润肺化痰、理气止咳的方法进行调理，改善肺部状态，提升肺部的抗病能力。

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