开学季身高焦虑？解码广州天使儿童医院“身高促进计划”，突破遗传限制

家长提问：

医生您好！我是乐乐妈妈。开学，给孩子排座位，他又被安排在了一排。看着班里其他孩子一个个都长高了，我心里特别着急。我和孩子爸爸身高都不算突出，所以很担心孩子是不是遗传了我们，以后也长不高了。请问医生，父母不高，孩子就一定长不高吗？我们还有没有希望帮他改善一下？

广州天使儿童医院内分泌科李主任回答：

乐乐妈妈，您好！您提到的这个问题，是很多家长都非常关心的。首先，请您不要过度焦虑。科学研究表明，遗传因素对身高的影响大约占60%-70%，这意味着后天还有30%-40%的可调控空间。这部分空间能否被充分利用，直接决定了孩子能否达到甚至突破遗传身高。这就像盖房子，遗传给了我们一个基础的“图纸”，但后天营养、睡眠、运动、情绪这些“建筑材料”和“施工过程”同样至关重要。如果这些方面管理得当，孩子完全有希望获得理想的身高。

家长追问：

谢谢李主任，您这么说我就有点信心了！那这后天的30%多，具体应该怎么去管理呢？我们平时也就是让他多吃点、多睡点，但感觉效果不明显。听说咱们医院有一个“身高促进计划”，这个计划具体是怎么帮助孩子的呢？

广州天使儿童医院内分泌科主任李医生回答：

您问得非常关键。普通的“多吃多睡”可能缺乏针对性。我们医院的“身高促进计划”，是一套科学、系统、个性化的儿童身高管理体系。它绝不是简单的补充营养，而是遵循“评估-诊断-干预-管理”的闭环模式。

首先，我们会为孩子进行全面的生长发育评估，精准测骨龄是核心一环。通过骨龄片，我们可以判断孩子的骨骼成熟度是否与实际年龄相符，准确评估他的生长潜力和剩余生长空间。同时，可能还会结合一些必要的检查，来排除内分泌等疾病因素。

然后，基于评估结果，由医生、营养师、康复师组成的专业团队，会为您孩子量身定制一份“个性化长高方案”。这个方案会细致到每日饮食的营养搭配、有助于骨骼生长的运动类型和时长、保证优质睡眠的具体方法，乃至心理疏导等方方面面。我们会指导家长如何具体执行，并定期跟踪孩子的生长速度，根据变化动态调整方案，确保干预的有效性和安全性。

温馨提示：

孩子的生长发育是一条单行道，骨骼一旦闭合就失去了长高的机会。因此，家长一旦发现孩子身高增长缓慢（每年低于5厘米）、长期坐在班级一排、比同龄孩子矮半头以上，就应提高警惕，及时寻求专业医生的帮助。广州天使儿童医院的生长发育专家团队致力于为每一位孩子科学管理身高。您可以通过医院官网.gztsetyy.net了解更多健康知识，或拨打官方预约咨询热线，也可关注VX公众号“广州天使儿童医院”进行在线咨询，提前预约，减少排队等候时间，为孩子争取宝贵的生长时机。

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