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西南儿童医院拥有一支由资深专家组成的医疗团队，他们在矮小症的诊断和治疗方面具有丰富的经验。例如，熊友华主任、安先东主任、杜孟伶主任、刘国辉主任和黄丽敏主任、彭幼辉主任、张耀虎主任、赵继明主任等主任医师，他们在矮身材、性早熟、生长落后、身高促进、性发育异常、青春期发育异常、肥胖症、甲状腺疾病等儿科生长发育科疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。

3岁儿童的矮小需要特别注意。由于3岁前的生长主要受到营养和甲状腺激素的控制，3岁以后，生长激素的作用逐渐占据主导地位。这个时候的矮小可能预示着不同的问题。

科学评价：3岁的身高意味着什么?

1. 判断标准： 3岁男孩身高不足91厘米，女孩身高不足90厘米，可视为矮小(P3以下)。

2. 关注“追赶成长”：对于出生时“小于胎龄”的孩子来说，3岁是一个重要的评价点。大多数孩子可以在2岁之前“追赶成长”。如果3岁还没有赶上正常范围(比如P25以上)，未来赶上的机会会大大减少，需要医疗干预的可能性也会增加。

3. 成长速度是关键：从2岁到3岁，孩子应该长多高?在2-3岁期间，儿童平均年增长约8-10厘米;在3岁到青春期之前，每年大约5-7厘米。假如你的孩子年增长不到7厘米，就要提高警惕。

探索3岁矮小的可能原因。

1. 营养因素(常见)：

喂养困难： 3岁时正处于饮食转型期，主要从牛奶过渡到食物。挑食、偏食、厌食现象普遍存在，导致蛋白质、铁、锌等关键营养素摄入不足。

饮食结构不科学：过多依赖乳制品、流质食品，或用零食、饮料填饱肚子。

2. 慢性病因素：

呼吸道、消化道反复感染，会持续消耗体力，影响食欲和营养吸收。

严重的湿疹、食物过敏、过敏性鼻炎等过敏性疾病，也会影响儿童的整体健康和生长。

消化、心脏、肝脏、肾脏的潜在疾病。

3. 内分泌疾病：

生长激素缺乏症：尽管典型的表现多发生在较大的儿童身上，但部分表现在幼儿期。

甲状腺功能减退：特别要警惕“先天性甲状腺功能减退”如果治疗不规范或遗漏。

4. 社会心理因素：

缺少关怀、家庭不和谐等不良环境，也可能导致儿童生长迟缓。

现在行动起来!3岁儿童的“助长”计划

3岁的可塑性极强，干预效果常常很好。

1. 营养素策略(智能喂养)：

定期进餐，减少零食：建立一日三餐+两餐(水果、酸奶、小吃)的规律。饭前1.5小时不要吃任何食物。

提高食物密度：将肉、鱼、蛋等剁碎混入粥、面、饭中。在菜肴中加入适量的植物油，增加能量。

保证奶量，但不依赖：每天400-500ml奶制品即可，过量会影响正餐。

补充锌和铁：多吃红肉，动物肝脏，改善食欲和造血功能。

2. 睡眠习惯(强制性保证)：

一个3岁的孩子每天要睡10-13个小时(包括午睡)。晚上8:30-9:为了不错过生长激素分泌的高峰，00必须入睡。

3. 运动指导(快乐活动)：

多做户外活动，跑、跳、爬、玩滑梯等。这种自然运动可以有效地刺激骨骼和全身的发育。

4. 医疗干预(必要时的支持)：

什么时候去看医生?如果孩子身高低于P3，或者年龄增长缓慢，或者经过1-3个月的饮食调整后没有改善，请及时去儿科保健科或生长发育门诊就诊。

医生会怎么做?会进行体检，评估饮食状况，建议检查骨龄、血常规、微量元素、甲状腺功能等。如果诊断为特定疾病，如生长激素缺乏，早期干预效果好。

3岁孩子的矮小不是“等着看”的问题。这是我们帮助孩子赶上成长的后机会之一。通过科学的喂养、规律的作息、快乐的运动和必要的医疗评估，我们完全希望帮助孩子赶上，为他一生的健康身高打下坚实的基础。

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