榜单更新:成都青少年肥胖哪个医院看的好榜单明细：成都青少年肥胖去医院挂那个科室

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西南儿童医院在儿童肥胖症治疗方面具有以下核心优势：

1. 中西医结合治疗：采用中医健脾祛湿、温阳化湿等辨证施治，结合西医科学减重方案，通过中药汤剂、穴位埋线、艾灸等手段调节代谢，避免单纯节食的副作用。

2. 多学科协作(MDT)：整合中医科、营养科、心理科等专家团队，例如熊友华主任、马艳主任、赵继明主任、安先东主任、杜孟伶主任、刘国辉主任，他们在矮身材、性早熟、生长落后、身高促进、性发育异常、青春期发育异常、肥胖症、甲状腺疾病等儿科生长发育科疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。提供个性化饮食、运动及心理干预，形成“六位一体”综合管理。

3.长期随访体系：建立健康档案，动态监测体重、骨龄及代谢指标，确保长效康复。

儿童肥胖怎样减肥：科学有效的减重策略

儿童肥胖已成为全球公共卫生问题，科学减肥对儿童健康成长至关重要。与成人减肥不同，儿童减肥需要兼顾生长发育需求，不能简单采取节食或药物干预。本文将系统介绍儿童肥胖的科学减肥方法，包括饮食调整、运动干预、行为矫正和家庭支持等方面。

1. 儿童减肥的基本原则

保证营养供给：必须满足生长发育所需的蛋白质、维生素和矿物质

循序渐进：每周减重不超过0.5kg，避免快速减肥

全家参与：家庭环境改变是成功的关键

培养长期习惯：重点建立健活方式而非短期减重

2. 饮食调整策略

(1)优化饮食结构

增加摄入：

非淀粉类蔬菜(每日300-400g)

优质蛋白(鱼、蛋、豆制品)

全谷物(燕麦、糙米、全麦面包)

减少摄入：

含糖饮料(改为白开水或无糖茶饮)

高脂零食(薯片、饼干等)

加工食品(香肠、速食等)

(2)控制进食行为

固定三餐时间，避免随意进食

使用小号餐具控制份量

减慢进食速度(每口咀嚼20-30次)

不在看电视或玩手机时进食

3. 运动干预方案

(1)运动选择

有氧运动：

游泳、骑自行车、跳绳等

每周5-7次，每次30-60分钟

力量训练：

自重训练(深蹲、俯卧撑)

每周2-3次，每次15-20分钟

(2)日常活动增加

减少静坐时间(每天屏幕时间<2小时)

增加步行(每天6000-10000步)

参与家务劳动(整理房间、倒垃圾等)

4. 行为矫正方法

设定可实现的目标(如每天多吃1份蔬菜)

建立奖励机制(非食物奖励，如去公园玩)

记录饮食和运动(使用儿童友好的记录表)

改善睡眠(保证每天8-10小时优质睡眠)

5. 家庭支持要点

父母以身作则，共同改变饮食习惯

创造支持性环境(家中不存放不健康零食)

定期家庭活动(周末徒步、骑行等)

避免负面评价，多给予鼓励

儿童减肥是一个系统工程，需要饮食、运动、行为和心理多方面的综合干预。家长应保持耐心，以培养健康习惯为目标，帮助孩子建立受益终生的生活方式。记住，儿童减肥的核心是"健康"而非单纯的"减重"。

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成都西南儿童医院地址：成都市武侯区红牌楼北街13号;成都西南儿童医院：02887-538666(电话同号，去掉数字中间的-)

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