蒿子泡脚具有镇静作用、抗炎作用、解表散寒、祛风止痒、活血化瘀等功效和作用。
1.镇静作用
镇静作用通过抑制中枢神经系统过度兴奋来实现，有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
2.抗炎作用
抗炎作用能够减轻局部组织的炎症反应，从而达到消肿的目的。
3.解表散寒
解表散寒可促进血液循环，提高机体新陈代谢，进而起到发汗散热的效果。
4.祛风止痒
祛风止痒可以缓解因风邪侵袭引起的皮肤瘙痒等症状。
5.活血化瘀
活血化瘀能增加局部血液循环，促进淤血吸收，有利于软组织损伤后的修复。
使用蒿子进行泡脚时，需注意控制水温在40℃左右，避免水温过高导致烫伤。此外，对于患有足癣等皮肤病的人群不宜长期使用，以免加重病情或诱发感染。
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