长期没有深睡眠可能是气血不足引起的。
气血不足会导致脏腑功能减退，进而引起阴阳失衡，从而出现失眠的情况，表现为入睡困难、易醒或早醒等，这些都属于气血不足的症状。建议患者可以到正规医院进行检查，明确诊断后配合医生通过服用补中益气丸、乌鸡白凤丸等药物调理身体。
长期没有深睡眠还可能与精神压力大、焦虑症等原因有关。
针对长期没有深睡眠的情况，建议患者日常生活中注意保持规律作息，避免过度劳累，同时可适当进行运动锻炼以增强体质，如太极拳、八段锦等。
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梅运清主任医师上海市同济医院擅长领域：腔镜下食管癌、肺癌、肺结节、纵膈肿瘤、手汗症、漏斗胸和鸡胸手术，瓣膜置换（成形）术、先心病矫治术、心脏搭桥手术、动脉瘤手术等。
李昊主任医师上海市同济医院擅长领域：在中医内科常见病、多发病及疑难杂病的诊治方面具有丰富经验。擅长慢性萎缩性胃炎、对扭转萎缩、肠化生、异型增生等病理改变；运用中医治疗消化道肿瘤以及治疗顽固性失眠具有良好效果。
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