
经常睡不着觉可能会瘦。
经常睡不着觉会导致体内皮质醇、去甲肾上腺素等应激激素分泌增多,这些激素具有促进脂肪分解的作用,因此会使人体内的脂肪减少,从而达到减肥的效果。此外,长期失眠还会导致机体新陈代谢加快,使热量消耗增加,也会起到一定的瘦身效果。

如果患者在睡前摄入过多高糖分的食物或饮品,也有可能会因为能量过剩而出现发胖的现象。
睡眠不足可能导致食欲调节紊乱,影响代谢健康,因此保持规律且充足的睡眠对于维持体重至关重要。
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林昭彤副主任医师广东省第二人民医院擅长领域:擅长治疗外感热病、上呼吸道炎、鼻炎、支气管炎,慢阻肺,肝炎、胆囊疾患、消化道溃疡、慢性胃炎、结肠炎、各种老年病,泌感、结石,风湿痹症、眩晕、痛症等杂病。对小儿四时感冒、咳喘、厌食、虚汗、肾炎及皮肤科常见病也有较好疗效。
蒋红玉主任医师广州中医药大学深圳固生堂国医馆擅长领域:内科常见病和疑难病,尤其在心脑血管疾病、脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎、慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病,顽固性咳嗽,暗疮,小儿消化不良,慢性荨麻疹,以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。
李昊主任医师上海市同济医院擅长领域:在中医内科常见病、多发病及疑难杂病的诊治方面具有丰富经验。擅长慢性萎缩性胃炎、对扭转萎缩、肠化生、异型增生等病理改变;运用中医治疗消化道肿瘤以及治疗顽固性失眠具有良好效果。
皖北矿务局第二职工医院二级 综合医院 公立
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