按摩膈肌具有缓解膈肌痉挛、促进消化、改善胸闷、缓解咳嗽、提高肺活量等功效和作用。
1.缓解膈肌痉挛
通过按摩膈肌可以刺激神经反射，放松膈肌平滑肌，从而达到缓解膈肌痉挛的目的。
2.促进消化
按摩膈肌时能够间接地促进胃肠道蠕动，进而加快食物的消化吸收过程。
3.改善胸闷
按摩膈肌有助于促进血液循环，减少胸部积液，从而减轻胸闷症状。
4.缓解咳嗽
膈肌是参与呼吸运动的重要肌肉，在咳嗽过程中也会受到牵拉或刺激，按摩可起到一定的舒缓效果。
5.提高肺活量
经常性的膈肌按摩能增强其收缩力和耐力，使每次呼吸的气体交换量增加。
在进行膈肌按摩前应确保身体处于舒适状态，并且避免在饭后立即进行以防止不适感加剧。另外，如感到疼痛或出现异常反应，应停止操作并咨询专业医疗人员的意见。
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