腹肌并非天生存在，而是可以通过后天锻炼形成的。
腹肌锻炼可以增强腹部肌肉的力量和耐力，促进脂肪燃烧，从而减少腹部脂肪的积累，使腹肌更加明显。此外，适当的饮食控制也有助于减少体脂，提高腹肌的可见度。因此，虽然腹肌的形成与个体的体质和训练方法有关，但并不是天生存在的。
对于缺乏运动或身体脂肪较多的人来说，即使进行了腹肌训练，也可能会在短期内看不到明显的腹肌线条，因为体脂率较高时，腹肌会被脂肪覆盖而难以显现。
需要注意的是，在进行腹肌训练的同时，应结合合理的饮食计划和全身性力量训练，以达到更好的效果，并避免过度疲劳和受伤风险。
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