暑湿怎么引起的

暑湿多由外感暑湿邪气引起，也可能是饮食不节、过度疲劳、久居潮湿环境或体质虚弱导致的。治疗需针对具体病因，如服用清暑祛湿的药物，建议及时就医。

1.外感暑湿邪气

外感暑湿邪气是指外界环境中暑湿之气通过呼吸道、口鼻等途径侵入人体，导致体内湿热积聚，进而引发一系列病理变化。针对外感暑湿邪气所致的症状，可选用清热解毒、祛湿化痰的中药方剂进行调理，如三仁汤、藿香正气水等。

2.饮食不节

饮食不节包括暴饮暴食、偏食辛辣油腻食物等，这些行为会导致脾胃运化失常，使暑湿内生，进一步损伤中焦，出现腹泻、食欲减退等症状。对于由饮食不节引起的症状，可以采取消食导滞的方法来缓解不适，例如服用保和丸、枳实导滞丸等药物。

3.过度疲劳

过度疲劳会引起机体免疫力下降，此时外感暑湿邪气易于入侵，当邪气深入脏腑时，就会引起脾虚湿困，从而出现疲乏无力、食欲不振等症状。针对过度疲劳引起的症状，可通过适当休息、调整作息时间等方式改善。必要时也可遵医嘱使用补中益气丸、参苓白术散等药物进行调理。

4.久居潮湿环境

久居潮湿环境容易导致湿邪侵袭人体，影响气血运行，使湿邪停滞于体内，日久则易从阳化热而形成暑湿。若是由久居潮湿环境诱发的病症，可在医生指导下运用芳香化浊类药物进行治疗，比如二陈汤、平胃散等。

5.体质虚弱

体质虚弱者由于正气不足，难以抵御外邪侵袭，外感暑湿邪气后更难驱除，表现为倦怠乏力、精神萎靡等症状。针对体质虚弱的情况，可以通过饮食调理和适当的运动来增强身体素质，如食用高蛋白、高维生素的食物，同时增加有氧运动量，如慢跑、游泳等。

建议患者日常生活中注意保持室内空气流通，尤其是在梅雨季节，以减少暑湿邪气对身体的影响。此外，还应定期进行体检，包括血常规、便常规以及舌苔检查，以便及时发现并处理可能存在的健康问题。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。