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姨妈期间能减肥吗

2024-08-31 12:36:4839健康网
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核心提示:姨妈期间不能减肥。 姨妈期间,由于体内激素水平的变化,会导致水钠潴留,从而引起水肿的情况发生,如果在此时减肥可能会加重水肿的症状,所以不建议在姨妈期间减肥。 除了上述提到的情况外,在姨妈期也不建议做剧

姨妈期间不能减肥。

姨妈期间,由于体内激素水平的变化,会导致水钠潴留,从而引起水肿的情况发生,如果在此时减肥可能会加重水肿的症状,所以不建议在姨妈期间减肥。

除了上述提到的情况外,在姨妈期也不建议做剧烈运动、吃辛辣刺激的食物等行为。

月经期间要注意保暖,避免过度劳累和情绪波动,保证充足的休息时间,有利于缓解经期不适症状。

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