补充维生素B族可能对减肥有轻微的帮助。
维生素B族包括多种水溶性维生素，其中某些成员在碳水化合物及脂类代谢中起重要作用。例如维生素B1参与糖原分解，促进热量产生；而维生素B6则与蛋白质代谢密切相关。适当补充这些维生素有助于支持基础代谢率，间接影响体重管理。但需注意平衡膳食以确保全面营养，并警惕潜在的副作用。
虽然补充维生素B族对于减肥可能有一定帮助，但是并不建议通过服用维生素B族制剂来减肥。
在考虑补充维生素B族时，应咨询医生或营养师的建议，避免盲目过量摄入可能导致的不良反应。同时，减肥过程中还应注意合理饮食和适量运动相结合，才能达到更好的效果。
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作为六大营养要素之一的维生素，对于生命体系的意义早为人们所注重。尽管其不构成体内的能量来源，却是调节机体各种物质代谢及维持器官、组织功能正常运转所不可缺少的。
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