生理期不能减肥。
生理期时女性的身体处于特殊的生理状态，此时如果盲目减肥，可能会对身体健康造成不良影响。因为生理期时，体内的雌孕激素发生明显变化，容易引起水钠潴留，出现水肿的情况，从而导致体重轻微上升。若盲目减肥，则不利于水分排出，甚至加重经前综合症的症状，严重者还可能出现痛经、月经量少等不适症状。因此，生理期不宜减肥。
对于体质较好的人群，在此期间也可以适当运动来消耗能量，比如跳绳、慢跑等有氧运动，但要注意运动强度不宜过大。
在生理期时，女性应注意保暖，并且还要保持良好的心态，避免情绪过于紧张或焦虑。同时也要注意饮食调理，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于机体健康。
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彭树灵副主任中医师佛山市第二人民医院擅长领域：擅长治疗消化系统疾病（胃肠肝胆等）、风湿痹病、鼻炎、咽炎、咳嗽、头痛、眩晕、耳鸣、心悸、冠心病、失眠、虚证及小儿感冒、咳嗽、纳呆、腹痛、腹泻、便秘等病证。
吴建龙副主任医师南京市第二医院擅长领域：运用“扶正去毒，攻补兼施”方案治疗各种肿瘤，令患者减轻痛苦，延长生命，备受患者及家属信赖。 重视“理气、养阴、通瘀”治疗乳腺病、月经不调、不孕症、更年期综合征及其它妇科杂病等。 善用“中医综合治疗 （内服、针灸、外治、食疗）”的方法诊治各种胃病、急性及慢性肠炎、胆囊炎、胆结石、糖尿病、痛风、高血脂、高血压、高尿酸症、肥胖症、心悸、失眠、肺病、心血管病等疑难杂症以及疼痛性疾病。 传承清代名医吴师机中医外治""膏治百病""之法，创立""古方中药穴位贴敷治法”，不仅大大增强治病疗效，而且使用方便快捷。
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