过午不食能够辅助减肥。
过午不食可以减少食物在体内的停留时间，有助于促进消化吸收，进而减少脂肪堆积的可能性。此外，该方法还可以帮助控制饮食量，防止暴饮暴食造成的能量过剩。需要注意的是，这种方法并不能保证一定能减肥成功，还需要结合适当的运动和其他饮食调整措施才能取得理想效果。
如果每天摄入的能量低于消耗的能量，则可能会导致体重下降，从而达到减肥的目的。
过度节食或长时间不吃晚餐可能导致营养不良、低血糖等健康问题，因此不宜长期坚持过午不食的减肥方式。建议采取均衡饮食与适量运动相结合的方式进行健康管理。
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吕崇江主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法，并专于术后体质调理和亚健康保健。
沈英主任医师首都医科大学宣武医院擅长领域：消化系统疾病，如胃及十二指肠溃疡、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、肠上皮化生、便秘、口臭、消化不良、胆汁反流性胃炎、食管炎、幽门螺旋杆菌、胃胀气、胃酸烧心、十二指肠炎、胃痛胃疼、肠胃炎等胃肠系统疾病。
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