运动出汗不是脂肪燃烧。
运动出汗主要是为了调节体温，帮助身体降温，而脂肪燃烧是指体内的脂肪在氧气的作用下进行氧化分解的过程。这两者之间并没有直接的关系。
虽然运动时出汗并不是脂肪燃烧的表现，但如果机体长时间处于微微出汗的状态，则此时的新陈代谢会比较旺盛，有助于促进脂肪燃烧。
需要注意的是，在运动过程中要适当增加饮水量，避免因大量排汗导致脱水的现象发生。同时还要注意做好保暖措施，以免受凉引起感冒等不适症状。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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运动出汗主要是为了调节体温，帮助身体降温，而脂肪燃烧是指体内的脂肪在氧气的作用下进行氧化分解的过程。这两者之间并没有直接的关系。
虽然运动时出汗并不是脂肪燃烧的表现，但如果机体长时间处于微微出汗的状态，则此时的新陈代谢会比较旺盛，有助于促进脂肪燃烧。
需要注意的是，在运动过程中要适当增加饮水量，避免因大量排汗导致脱水的现象发生。同时还要注意做好保暖措施，以免受凉引起感冒等不适症状。
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