平板支撑对瘦肚子有一定的作用。
平板支撑是一种针对核心肌群的运动，能够有效增强腹部肌肉的力量和耐力，促进腹部脂肪燃烧，从而达到减脂塑形的效果。但需要注意的是，要想真正实现瘦肚子的目的，除了进行平板支撑外，还应结合其他有氧运动和全身性的力量训练，并且保持均衡饮食，才能取得最佳的减肥效果。
若在进行平板支撑的同时配合低热量饮食控制，则有助于进一步减少腹部脂肪堆积。
对于希望通过平板支撑来改善腹型肥胖或塑造更好身材目标的人群而言，定期进行规律的平板支撑锻炼是非常必要的，同时还要注意营养平衡与合理休息，以支持整体健康状况。
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据了解，全球肥胖呈爆炸式增长，有近1/3的人超重或肥胖，而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属（广州）华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来，BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。
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朱琪副主任医师上海市普陀区人民医院擅长领域：乳腺、甲状腺疾病的诊断和治疗，甲状腺癌、乳腺癌的早期诊断和综合规范治疗，特别擅长乳腺癌的保乳手术和前哨淋巴结活检的保腋窝手术，减少了手术后的并发症，并提高生活质量。甲状腺癌根治术和联合功能性颈淋巴结清扫，保留甲状旁腺的全甲状腺切除。
曹曼林主任医师上海天佑医院擅长领域：人工关节置换术后、肢体骨折、运动损伤、关节韧带损伤及重建、周围神经损伤、手外伤、脊髓损伤、颈肩腰部疾病、脑外伤、脑血管意外等疾病康复评定及康复治疗。
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